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책 정보
· 제목 : 여성도 몰랐던 여성의 몸 이야기 (프리메노포즈)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788972323822
· 쪽수 : 315쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788972323822
· 쪽수 : 315쪽
책 소개
이 책은 여성 몸의 신비로운 구조와 호르몬 작용을 이론적 바탕 위에서 상세히 설명한다. 우리 몸이 왜 충분한 영양분을 필요로 하고 천연 프로게스테론 크림 같은 호르몬 보충을 필요로 하는지를 그 원리에서부터 차근차근 설명해준다.
목차
제1부 아름답고 사랑스런 몸의 신비-라이프 사이클과 호르몬 주기
1 라이프 사이클로서의 폐경기 이전 시기
2 호르몬 균형이 곧 인생의 균형
3 두 얼굴을 가진 호르몬, 에스트로겐
4 프로게스테론과 프로게스틴
5 제노호르몬의 지옥에서 빠져나오기
제2부 당신의 몸이 부드럽게 말을 걸어올 때...-폐경기 전 증후군의 원인과 대처법
6 우리가 자궁을 곱게 간직해야 할 이유
7 여성의 몸과 조화롭게 작용하는 난소
8 인생의 아름다운 선물, PMS
9 온몸의 피로로 이어지는 부신의 피로
10 폐경기 전 증후군, 본격 해결법
11 호르몬 피임약의 무시무시한 부작용
12 유방암 등 각종 여성암과 호르몬
제3부 조화로운 삶을 위한 작은 발걸음-건강 유지에 필요한 실천법
13 몸과 마음의 균형을 되찾는 법
14 영양은 호르몬 균형의 열쇠
15 운동으로 호르몬 균형 잡기
16 천연 프로게스테론의 올바른 사용법
17 천연 호르몬, 어떻게 사용해야 할까?
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