기적의 혈액 건강법

이 책을 읽기 전에
암도 정복할 수 있다

1장 혈액의 산성화란 무엇인가 - 모든 질병의 원인은 여기에 있다
약은 독이다 23 | 온몸을 엉망으로 만드는 대증요법 27 | 모든 질병은 혈액의 오염으로 생긴다 33 | 효소의 신비로운 효용을 둔하게 하는 산성 혈액 37 | 혈액의 산성화는 왜 생기나 40 | 혈액의 가장 큰 적은 과잉영양 49 | 혈액을 산성화시키는 것 54 | 불완전 연소와 산성화의 관계 68

2장 혈액을 맑게 하는 식사 비법 - 이것만으로도 질병은 80% 낫는다
올바른 식사는 질병을 억제한다 79 | 알칼리성 식품으로 산성화를 고칠 수 없다 81 | 산도, 알칼리도에 대한 걱정보다는 과식에 주의하자 86 | 환자의 식욕 감퇴는 자연치유현상이다 89 | 통통하게 살찐 상태야말로 건강의 적신호 92 | 체력을 저하시키는 고영양식 94 | 현대인은 왜 과식하는가 99 | 공복감·만복감과 식사량은 비례하지 않는다 103 | 아무도 몰랐던 ‘저작(씹는 것)’의 효용 107 | 전화위복이란 바로 이런 것을 말하는 것이다 121 | 건강이 넘치는 사람일수록 돌연사한다 125 | 매실장아찌의 위대한 효과 129 | 시금치에 함유된 약효 이상의 해독 132 | 현미 소식이야말로 완전식이다 137

3장 혈액을 맑게 하는 운동 비법 - 몰라보게 건강해진다
건강한 사람도 20일 동안 가만히 있으면 환자가 된다 149 | 병의 회복을 앞당기는 가벼운 뜀뛰기운동 152 | 가벼운 운동은 혈액을 정화시킨다 155 | ‘행동체력’보다 ‘방위체력’을 강화하자 158 | 건강을 위한 운동 선택 방법 160 | 유산소 운동을 계속하면 어떤 효과가 있는가 162 | 질병의 원인은 잠재의식의 뒤틀림에 있다 166 | 무의식운동을 지배하는 추체외로계 신경 169 | 심신의 뒤틀림을 바로잡는 자율적 율동운동 172 | 공중에 몸을 뜨게 하는 무의식운동의 효과 176

4장 혈액을 맑게 하는 호흡 비법 - 이론으로는 알 수 없는 효과가 있다
혈액의 산성화를 바로잡는 호흡 방법 181 | 참다운 호흡법은 혈액을 알칼리화시킨다 183 | 생명의 리듬을 낳는 깊고 긴 호흡 185 | 선禪의 대가가 고안한 ‘토해내는 호흡’ 187 | 호흡과 희로애락과의 관계 190 | 불가사의한 효과를 발휘하는 ‘일배 호흡’ 192 | 이유없이 나타나는 기적의 효과 194

5장 혈액을 맑게 하는 마음의 비법 - 어떤 질병이라도 두렵지 않다
‘병’은 ‘마음’에서 온다 199 | 사람에게는 ‘병에 걸리고 싶다’는 무의식의 욕구가 있다 202 | 마음의 편안함으로 질병을 고친다 204 | ‘깨달음’으로 병을 치료한다 206 | 고승·명승이 장수하는 비밀 208 | 자연치유력을 항진시키는 좌선요법 211 | 선승들도 어려워하는 ‘깨달음’의 경지 216 | ‘마음’의 건강 비법은 절식에 있다 218 | 잠재의식에 있는 ‘응어리’를 깨끗이 지우자 221 | 암도 두렵지 않은 잠재의식을 만든다 223

6장 난치병을 치료하는 실제적인 방법- 임상 사례
고혈압도 소식·저작의 실행으로 고칠 수 있다 229 | 소식과 저작은 신진대사를 원활하게 한다 236 | 류머티즘은 온몸의 기능 저하로 생긴다 242 | 암은 두렵지 않지만 식사법만은 절대 엄수 246 | 녹차에 만 밥이나 녹차죽은 간장의 기능을 촉진한다 253 | 당뇨병은 혈액을 정화하면 좋아진다 258 | 고혈압이나 동맥경화도 신장의 기능과 관계가 있다 267 | 알레르기 체질도 혈액정화로 최소화할 수 있다 272 | 심리작용은 금방 피부에 나타난다 277 | 과잉영양에 따른 과잉에너지는 자폐증의 원인 282 | 자율신경 실조증은 약으로는 낫지 않는다 285

부록 : 잘못 알고 있는 의학상식