고3 수험생 아침식사

1 ~ 2월 수험생 식단
시금치 된장죽
굴 양송이 찹쌀 수프
닭고기 표고 덮밥
우엉조림 주먹밥
토마토 치즈 샌드위치
유자향 떡갈비
일본식 새우 달걀찜
요구르트 사과 주스
소이 까르보나라 떡볶이
허니 통고구마

[수험생 트러블 슈팅 가이드]
트러블 슈팅 요리 - 성적 올리는 수험생 식단 짜는 법
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 입맛 살리는 별미밥!

3월 수험생 식단
미역 홍합죽
옥수수 수프
새우 마늘 볶음밥
메추리알 장조림 주먹밥
바나나 시나몬 샌드위치
참치 스테이크
볶음 우동
라볶이
치킨 핫바
검은깨 두유

[수험생 트러블 슈팅 가이드]
트러블 슈팅 요리 - 첫 모의고사 본 날 해 먹이는 특별요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 첫 모의고사 망친 수험생 기 살려주는 요리 다 모여!

4월 수험생 식단
참치 애호박죽
아스파라거스 수프
연어 파프리카 볶음밥
약고추장 쌈밥
브리치즈 과일 바게트 샌드위치
미소 돼지 불고기 덮밥
수란 아스파라거스 베이컨말이 토마토
파인애플 핫케이크
스프링롤
키위 스무디

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 입맛으로 춘곤증 날리자!
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 졸음 퇴치 요리 다 모여!

5월 수험생 식단
오징어 야채죽
매시...감자 & 콜리플라워 수프
소고기 가지 볶음 덮밥
시사모 김밥
오코노미야키 샌드위치
소고기 스키야키
과일 카레라이스
흑설탕 영양 찐빵
비빔만두
바나나 주스

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 스트레스 날리고 공부 피로 회복에 좋은 요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 두뇌 회전에 좋은 견과류 볶음 다 모여!

6월 수험생 식단
소고기 버섯죽
감자 베이컨 수프
새송이 덮밥
새우 유부 초밥
크림치즈 연어 샌드위치
전복 수삼 영양솥밥
김치 볶음밥 치즈 오믈렛
감자 치즈 피자
토마토 주스
모듬 과일칩

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 수험생 눈 건강에 좋은 요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 눈 건강에 좋은 복분자 요리 다 모여!

7 ~ 8월 수험생 식단
황기 고구마죽
토마토 냉수프
장어구이 덮밥
치즈 채소 주먹밥
구운 채소 크루아상 샌드위치
알밥
검은콩 국수
팥빙수 셰이크
수박 페타치즈 샐러드
복숭아 젤리

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 수험생의 소화를 돕는 요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 여름 보양 별식 다 모여!

9월 수험생 식단
마죽
브로콜리 수프
고구마 흑미 영양밥
나물 주먹밥
시나몬 아몬드 토스트
육개장
마카로니 치즈 그라탕
매실 과일 펀치
핫윙과 웨지감자
옥수수 치즈구이

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 수험생을 위한 건강차 특집
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 스트레스 받은 수험생을 위한 달콤한 간식 다모여!

10월 수험생 식단
닭 부추죽
연두부 수프
김치 묵밥
닭고기 주먹밥 구이
양배추 베이컨 샌드위치
들깨 닭곰탕 국밥
새우 퀘사디아
오곡 셰이크
고구마 찹쌀 도넛
밤 빠스

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 감기에 좋은 요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 압력밥솥으로 만드는 수험생 감기 예방 초간단 특식

11월 수험생 식단
김치 낙지죽
단호박 수프
파인애플 볶음밥
매콤한 참치 주먹밥
양송이 토스트
돼지고기 생강구이
잠발라야
아이스 홍시 주스
허브 오징어 튀김
감자 크로켓

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 시험 당일날 아침 메뉴 만드는 비법
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 입맛 살리는 아침 주먹밥 다 모여!

12월 수험생 식단
콩나물 황태죽
중국식 게살 수프
돼지고기 김치밥
밥 케이크
채소 달걀 토스트
삼겹살 냉채
로즈메리 미트볼 스파게티
스파이스 레몬 생강 절임
오렌지 컵케이크
어묵 떡강정

[수험생 트러블 슈팅]
트러블 슈팅 요리 - 오늘 만큼은 맘껏 즐기는 특별 요리
비타민 보충 요리
베스트 블로거의 수험생 건강식단 - 수험생 기분 살리는 간식 다 모여!

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