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책 정보
· 제목 : Wellness와 건강한 삶 (건강한 삶을 생각한다면, 건강한 사람처럼 행동하라)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788975280993
· 쪽수 : 425쪽
· 출판일 : 2007-01-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788975280993
· 쪽수 : 425쪽
· 출판일 : 2007-01-10
목차
서문
이책의 특징
1장 Wellness와 건강증진
2장 생활습관 변화의 주요이론
3장 질병예방을 위한 생활습관과 운동
4장 건강증진을 위한 운동프로그램 전략
5장 웰빙 실천 다이어리
6장 신체활동 실천 체크리스트
부록
