운동과 건강

제1장 운동과 건강
1 운동과 건강
2 건강의 필요성
3 운동의 효과

제2장 체력
1 운동과 에너지
2 체력의 개념 및 평가
3 한국인의 체력

제3장 스트레스와 정신건강
1 스트레스
2 정신건강

제4장 비만
1 비만의 정의
2 비만의 판정기준
3 비만의 분류
4 비만의 원인
5 비만의 문제점
6 비만과 치료

제5장 운동과 심장
1 심장의 구조와 기능
2 심전도
3 운동과 심장기능

제6장 심혈관계질환
1 심혈관계질환
2 운동과 심혈관질환

제7장 당뇨병
1 당뇨병의 분류
2 당뇨병의 진단
3 당뇨병의 치료

제8장 고혈압
1 혈압 및 고혈압의 정의
2 고혈압의 분류
3 고혈압의 증상
4 고혈압의 원인
5 고혈압의 진단
6 고혈압 치료

제9장 운동과 영양
1 영양소의 종류와 기능
2 경기력과 식사

제10장 운동처방
1 운동부하검사의 원리
2 운동부하검사
3 운동처방

제11장 운동과 위생
1 운동위생의 개념
2 운동에서 상해요인과 위생
3 일반적인 운동상해와 위생
4 운동상해의 예방

제12장 운동상해 및 응급처치
1 운동과 상해
2 운동상해 종류와 예방
3 운동상해의 실제
4 응급처치
5 운동과 안전대책

제13장 유산소 지구력 형태의 운동
1 걷기 운동
2 달리기 운동
3 줄넘기 운동
4 자전거 타기
5 수영

제14장 음주, 흡연, 에이즈
1 음주
2 흡연
3 에이즈
제15장 운동과 면역 기능
1 운동과 면역
2 운동과 감염
3 운동과 세포성 면역
4 면역고 내분비
5 영양과 면역

제16장 여성과 운동
1 여성의 일반적 특성
2 남.여의 신체적 구조차이
3 경기력의 차이
4 월경과 운동
5 임신과 운동
6 운동과 폐경