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책 정보
· 제목 : 눈을 위한 Eye Care 요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788975342158
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2007-01-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788975342158
· 쪽수 : 168쪽
· 출판일 : 2007-01-15
책 소개
이 책에 소개된 요가는 현대인의 자세를 바르게 하고 올바른 생활습관을 갖게 하여 마음의 평안과 안정을 통해 인간 본래의 자연시력을 되찾는 데 그 목적이 있다. 요가 아사나는 시력을 향상시킬 뿐만 아니라 건강한 신체로 성장하는 밑바탕이 되고, 호흡법은 마음의 안정과 눈의 피로를 푸는데 많은 도움이 된다.
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