수줍음도 지나치면 병

001. 수줍음도 지나치면 병이되는가? 002. 사회 공포증의 원인은 무엇인가? 003. 사회 공포증을 어떻게 관찰 할 것인가? 004. 나의 행동 뒤에는 어떤 생각들이 숨어 있을까? 005. 내 생각의 잘못 된 점은 무엇일까? 006. 잘못된 생각을 어떻게 바꿀것인가? 007. 내 생각을 좌우하는 핵심 신념은 무엇인가? 008. 직면훈련은 어떻게 하는 것인가? 009. 직면 훈련을 어떻게 적용할 것인가? 010. 나 자신이 치료자가 되는 법