사람을 살리는 막대요법

책을 펴내면서
추천사/ 서현정

1장 근육경화는 만병의 근원이다
2장 근육을 풀 때는 속근육을 풀어야 한다
3장 내 몸을 살리는 막대요법의 '힘'
4장 나무와 막대요법
5장 내 몸의 병이 훌훌~막대요법 활용법
6장 신기한 연필 자극요법
7장 하루 10분 막대요법의 '힘'

부록- 하루 20분 막대 체조 따라하기
저자 후기