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책 정보
· 제목 : 현대인의 평생건강관리 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788977530614
· 쪽수 : 370쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788977530614
· 쪽수 : 370쪽
책 소개
성인병 치료와 올바른 운동요령, 여성의 피부미용과 올바른 목욕법, 건강운동처방을 위한 건강진단과 체력측정, 한국인의 보양식과 건강요법 등을 해설한 건강지침서.
목차
1. 현대인의 건강관리와 운동요법
2. 중요 질병 별 치료법과 운동요법
3. 여성의 피부미용과 건강목욕법
4. 건강운동처방을 위한 건강진단과 체력측정
5. 한국인의 보양식과 건강요법
6. 임상운동처방
7. 건강을 증진시키는 운동지식
8. 즐기면서 건강을 지향하는 올바른 운동요령
9. 스포츠와 영양
10. 직장인의 정신건강을 유지시키는 요령
11. 운동과 상해
12. 기호식품과 건강
저자소개
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