실전 메카닉 골프스윙

chapter 1. 그립
1. 그립의 중요성
2. 왼손 잡는 법
3. 그립의 형태
1. 오버래핑(바든) 그립
2. 인터로킹 그립
3. 베이스 그립
4. 오른손 잡는 법
5. 좋지 못한 그립 자세
6. 그립에 압력을 가하는 부위와 잡는 힘의 정도
7. 그립 앞모습의 체크포인트
8. 그립 옆모습의 체크포인트

chapter 2. 어드레스
1. 스탠스의 폭 및 체중 분배
2. 체중분배와 타법
3. 스탠스의 모양
4. 볼의 위치
5. 어드레스의 앞모습
6. 어드레스의 옆모습
7. 좋지 못한 어드레스
8. 어드레스 앞모습의 체크포인트
9. 어드레스 옆모습의 체크포인트

chapter 3. 얼라이먼트
1. 라운드 중 얼라이먼트의 순서
2. 실제상황에서의 얼라이먼트

chapter 4. 스윙
1. 테이크백
1. 좋지 못한 테이크 백
2. 테이크 백 단련법
3. 테이크 백 앞모습의 체크포인트
4. 테이크 백 옆모습의 체크포인트

2. 쿼트 백
1. 좋지 못한 쿼트 백
2. 쿼트 백 앞모습의 체크포인트
3. 쿼트 백 앞모습의 체크포인트
3. 스리쿼트 백
1. 좋지 못한 스리 쿼트 백
2. 스리 쿼트 백 단련법
3. 스리 쿼트 백 앞모습의 체크포인트
4. 스리 쿼트 백 옆모습의 체크포인트
4. 톱
1. 톱 앞모습에서 잘못 되는 부분들
2. 톱 옆모습에서 잘못 되는 부분들
3. 톱 앞모습의 체크 포인트
4. 톱 옆모습의 체크 포인트
5. 다운의 전환
1. 좋지 못한 다운의 전환
2. 다운의 전환 시 앞모습의 체크포인트
3. 다운의 전환 시 옆모습의 체크포인트
6. 딥 다운
1. 좋지 못한 딥 다운
2. 다운 전환에서 딥다운까지의 단련법
① 쿼트 스윙에서는 부드럽고 천천히
② 스리 쿼트 스윙에서는 콕킹 유지를
3. 딥 다운 앞모습의 체크포인트
4. 딥 다운 옆모습의 체크포인트
7. 임팩트
1. 좋지 못한 임팩트
2. 임팩트 앞모습의 체크포인트
3. 임팩트 옆모습의 체크포인트
8. 폴로 스루
1. 좋지 못한 폴로 스루
2. 폴로 스루 앞모습의 체크포인트
3. 폴로 스루 옆모습의 체크포인트
9. 피니시
1. 좋지 못한 피니시
2. 몸과 헤드의 움직임에 대한 감각 단련법
① 몸의 움직임에 대한 감각연습
② 헤드의 움직임에 대한 감각연습
3. 피니시 앞모습의 체크포인트
4. 피니시 옆모습의 체크포인트
10. 방향성과 거리의 상관관계
11. 스윙 만들기

chapter 5. 체크포인트 모음