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책 정보
· 제목 : 근육운동가이드
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788978492324
· 쪽수 : 130쪽
· 출판일 : 2001-05-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788978492324
· 쪽수 : 130쪽
· 출판일 : 2001-05-10
책 소개
우리 몸의 각 부위에 알맞은 98가지 운동을 각각의 근육 해부도와 함께 소개하고 있어 굳이 처음부터 모두 따라 하지 않고 자신에게 꼭 필요한 운동을 선택하여 할 수 있다.
목차
제1장 상완·전완부 강화 운동
제2장 어깨 강화 운동
제3장 가슴 강화 운동
제4장 등 강화 운동
제5장 대퇴·하퇴부 강화 운동
제6장 둔부 강화 운동
제7장 복부 강화 운동
리뷰
*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]근육운동의 이점과 중요성이)
자세히
blu******
★☆☆☆☆(2)
([마이리뷰]머야.)
자세히
mem***
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]송승헌의 멋진 근육??)
자세히
jol****
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]본격적인 근육운동 전에 볼책)
자세히
min***
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]운동하는데 ..)
자세히
빅*
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]근육운동..)
자세히
맹*
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]헬스기구 있니?)
자세히
함*
★★☆☆☆(4)
([마이리뷰]이책은 근력운동가이드가 아닙니..)
자세히
창고지*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]"트레이너나 상급자를 위한 교본..)
자세히
