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몸과 마음이 가벼워지는 요가 다이어트

몸과 마음이 가벼워지는 요가 다이어트

최윤석 (지은이)

｜

삼호미디어

2002-04-10

｜

10,000원

일반도서

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몸과 마음이 가벼워지는 요가 다이어트

책 정보

· 제목 : 몸과 마음이 가벼워지는 요가 다이어트
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788978492584
· 쪽수 : 198쪽

책 소개

이 책은 무너진 우리 몸의 균형을 바로잡아 아름다운 몸매와 함께, 건강한 정신을 유지할 수 있게 도와준다. 80여 가지의 요가 동작을 상세한 사진과 함께 실어 쉽게 따라할 수 있다.

저자소개

최윤석 (지은이) 정보 더보기

은영 요가클리닉 원장이며, 캘리포니아 휘트니스센터, 아이기스 아카데미 전임강사로도 활동하고 있다. 지은 책으로 <여성건강요가>, <루나 달 요가> 등이 있다.

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