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책 정보
· 제목 : 천연 식초 건강법
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788978952262
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2006-02-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788978952262
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2006-02-10
책 소개
식초의 역사부터 일상에서 쉽게 할 수 있는 식초활용법, 그리고 식초를 이용한 성인병 예방법 또 식초로 만들어 먹을 수 있는 요리법, 실제 식초로 건강을 되찾은 사람들의 이야기까지 구체적으로 안내한다.
목차
Chapter 1 식초의 신비로운 효능
식초, 3천 년의 역사
식초의 분류
대표적인 식초의 종류와 특징
식초의 주요 성분과 대표적인 효능
성인병과 식초
스트레스와 식초
식초를 마시면 피로가 가신다
식초의 강력한 살균, 항균력
식초와 비타민C의 상승효과
Chapter 2 증상에 따른 식초 활용법
식초가 우리 몸에 좋은 이유
당뇨병
고혈압
동맥경화
간장병
위장병
신장병
통풍
신경통
피로
어깨결림
타박상, 근육통
무좀
비만
변비
입냄새
골다공증
아름다운 피부
생리통
기타
Chapter 3 식초로 다시 찾은 건강
위의 통증이 없어지고 식욕도 왕성해졌다
혈압이 정상화되고, 동맥경화증도 개선되었다
200mg이었던 혈당치가 정상으로 돌아왔다
6개월 만에 간장이 정상으로 돌아왔다
혈압이 20mmHg나 내리고 동계도 없어졌다
만성 신장염이 조금씩 개선되었다
어느새 피로를 느끼지 않는 몸이 되었다
짓무르고 갈라지는 무좀이 깨끗이 나았다
피부가 깨끗해져서 동창 모임이 즐거워졌다
요가와 사과식초로 어깨의 통증이 사라졌다
6개월 만에 10kg의 감량에 성공했다
요가나 약으로도 소용없던 변비가 개선되었다
Chapter 4 식초로 만드는 건강 강화 식품
식초콩
초마늘
초란
Chapter 5 생활 속에서의 식초 활용법
부엌에서의 활용법
식초를 이용한 요리
일상생활에서의 활용법
미용에서의 활용법
한방에서의 활용법
