깨어나는 기도

첫째 여정 : 말씀 공부와 묵상 기도

거룩한 시간 / 머리에서 가슴으로 / 성경 묵상과 묵상 기도 / 묵상 기도로 들어가기 / 하느님의 사랑 / 나를 위한 사랑

요약정리
기도 체험

둘째 여정 : 거룩한 시간의 여정들

성경 읽기와 말씀 선택 / 말씀 붙잡기와 분심 / 기다림과 식별 / 생각을 따라가기 / 머무르기 / 지나가는 과정 / 그림이나 영상으로 기도에 들어가기 / 묵상 기도 / 깨달음을 넘어서 / 생활 속에서 기다림 / 마침 기도와 기도 정리

요약정리
기도 체험

셋째 여정 : 관상 기도

관상에 대한 선입견 / 마음 밭 / 나의 생각 버리기 / 내면의 소리 / 마음의 눈 / 성경에 참여하기 / 관상의 식별 / 영적 싸움 / 하루의 성찰

요약정리
기도 체험

넷째 여정 : 내적 치유

관상 기도 안의 내적 치유 / 내적 치유의 필요 / 치유의 은총 / 인격의 개선

요약정리
기도 체험

다섯째 여정 : 파견 - 기도와 삶 속에서

생활 속의 관상 / 관상 기도와 명상 / 믿음의 칼 / 분별, 먹어서는 안 되는 열매 / 불편한 상대 / 기도의 응답 / 고해성사를 통한 영적 지도 / 주님의 십자가에 믿음으로 참여한다 / 교회로의 부르심 /

요약정리
기도 체험

부록 : 초보자들의 기도

- 우리가 선택하는 성경 말씀이 내가 직접 주님을 향해 걸으면서 체험하는 나의 길이 되는 것입니다.

-성경 묵상이 묵상 기도가 되게 하려면 알고 있는 주제들을 가지고 자신에게 질문을 던지거나 그것이 자기 것이 되도록 느껴야 합니다.

-묵상 기도에서는 하느님의 사랑을 목표로 해야 합니다. 그렇지 않으면 묵상이 생각을 모아 지식만 찾아오게 될 수 있기 때문에 늘 기도를 돌아보고 그 안에 서 하느님의 사랑을 찾아내도록 의지적으로 머무르는 것이 중요합니다.

-기도에 대한 이야기는 자신이 아는 만큼만 이해할 수 있습니다. 기도를 원하는데 채워지지 않는 것은 기도를 하지 않으면서 기도를 구하기 때문이라고 볼 수 있습니다.

-거룩한 시간을 드리는 동안 하느님께서는 우리 안에 기도할 수 있는 마음 자락을 만드십니다. 처음에는 확실한 어떤 체험이 오지 않지만 시간이 흐르면 마음은 점점 고요해지며 차츰 분심이 사라지고 어느 순간 자신도 모르게 푹 잠겼다 나오는 것을 느낄 것입니다.