몰입, 이렇게 하라

프롤로그

특강 몰입 습관화를 위한 초석 다지기
마음의 제국을 지배하는 방법
초점능력 회복 방법
습관변화 공식
몰입 슈퍼 캠프 참가자들이 제출한 숙제

part 1. 미래 경영

제1강 씨 뿌림의 법칙(공짜는 없다)
몰입의 ABC
몰입을 위한 ABC 훈련
몰입을 위한 준비 1단계
몰입을 위한 준비 2단계
몰입을 위한 준비 3단계

제2강 목표의 법칙(목표에 일심하라)
명품 두뇌를 만드는 방법
사람을 움직이게 하는 원동력 1. 2. 3.
내가 몰입을 실천할 수 있었던 전환점 1. 2. 3.
목표의 법칙

제3강 바라봄의 법칙(혼자서 영화를 찍어라)
성공적인 삶을 살아가는 데 필요한 3개의 기둥
소망을 바라보며 혼자서 영화 찍기
바라봄의 법칙은 스스로 활용할 수 있는 보상제도
상상한대로 목표를 달성할 수 있는 바라봄의 법칙

PART2. 현재경영

제4강 오늘 하루의 법칙(오늘 하루를 완전 연소하라)
성공은 좋은 습관의 조합
일이 인생이다
마(魔)의 3시간 벽
나는 완전 연소를 좋아해

제5강 수준향상의 법칙(베이스캠프를 높이 쳐라)

실천하지 않으면 말짱 도루묵
베이스캠프(Base Camp)를 높이 쳐라
베이스캠프(Base Camp)를 높게 치는 방법
몰입의 기본 베이스캠프

제6강 안목의 법칙(다섯 수를 읽어라)
다섯 수를 읽어라
왜? 를 다섯 번씩 물어라
육하원칙과 결합된 왜?를 다섯 번씩 물어라
역산으로 내려오는 다섯 수 방식

PART3. 과거경영

제7강 시간경영(과거에 잘못 보낸 시간이 복수하지 않도록)
과거 문화적 유산의 힘
과거 경영은 점검(feed-back)의 단계
자발적 시간관리
시간을 기록하는 기술적인 방법
마음 판에 기록하는 방법
마감시간을 활용하는 방법

제8강 강점경영(강점과 목표를 일치시켜라)
강점에 따라 사는 것이 가장 쉬운 길
강점 찾기
삶의 현장에서 강점을 찾은 사람의 증언
강점 찾기 프로세스
강점을 알려주는 아주 특별한 숫자 - 80/20

제9강 행복경영(행복과 대화하라)
삶의 목표는 행복에 있다
끊임없이 나와 대화하라
감사하면 행복해진다
균형 감각이 중요하다
처음으로 돌아가 다시 반복하라

참고문헌

95세까지 경영 컨설팅과 경영학 강의를 하면서 목표달성 능력이 탁월한 몰입형 인간들을 관찰한 피터 드러커는 자신의 체험을 이렇게 말한다. “성과를 올리는 모든 사람들의 공통점은 몰입형 인간이다. 몰입하는 능력은 하나의 습관인데 믿어지지 않을 만큼 단순하다.” 그렇다. 초점능력, 목표달성 능력, 몰입력은 기술이요, 습관이다. 그러므로 훈련하면 된다. 이 책에서 다루어질 몰입으로 나를 경영하기 위한 훈련의 도구는 세 가지이다.

오늘부터 일주일 동안 빨간색만 쳐다보아라. 우리 주변에 빨간색으로 되어 있는 물체가 무엇인지 관찰해보아라. 일을 하거나 외출할 때, 자동차를 타고 이동 중에 빨간색만 집중해서 쳐다보아라. 그리고 기억하거나 메모해 두었다가 이 책에 마련되어 있는 기록 난에 적으면 된다. 성공과 실패, 풍요와 가난, 승리와 좌절의 미묘한 차이는 초점능력에 있다. 완전한 집중, 즉 몰입력에 있다. 누구나 몰입력은 있다. 그동안 잃어버렸던 몰입 능력이 단순히 ‘오늘부터 몰입하자!’라고 구호를 외친다고 몰입할 수 있는 것은 아니다. 일단 빨간색을 쳐다보아라. 빨간색에는 힘이 있다. 산만하고, 끈질기지 못하고, 벌리기만 하고 마무리를 못하는 사람들은 일단 빨간색을 쳐다보아라. 신경을 한 곳에 모으는 준비 훈련을 하는 것이다. 온 신경을 집중해 한 가지에만 몰두하는 훈련을 시작하는 것이다. 잃어버렸던 초점 능력을 회복하는 훈련을 시작하는 것이다. 미루는 습관 때문에 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 못하고 있는 사람들은 일단 빨간색을 쳐다보고 다녀라. 책을 읽고 세미나를 들으면 가슴이 뛰고, 심장이 벌렁거리며 목표를 달성할 수 있을 것 같다가 3일만 지나면 이내 시들어 버리는 사람, 항상 동기 부여로만 만족하고 결과물을 내지 못하는 동기 부여형 인간에서 목표 달성형 인간으로 변모되기 위해서 오늘부터 빨간색만 쳐다보아라.

첫 단추가 중요한데 많고 많은 색 중에서 빨간색을 선택해서 빨간색으로 되어 있는 물체를 관찰하고 기억해서 기록하라고 하는 데는 세 가지 이유가 있다.
첫째, 빨간색은 색 중에서도 파장이 가장 길어서 멀리서도 잘 보인다. 신경만 쓰면 우리 주변에서 가장 쉽게 가장 많이 볼 수 있는 색이다. 그래서 빨간색을 패턴화해서 연습하면 천 번 만 번 반복할 수 있다.
둘째, 빨간색은 가장 우리의 인식 깊이 들어 갈 수 있는 색이다. 그래서 빨간색을 훈련 도구로 사용하는 방법이 잠재의식 속에 성공 프로그램을 각인시키는 가장 탁월한 방법이다. 목표가 단기 기억에 머물러서는 힘을 발휘할 수가 없다. 목표가 각인되어야 목표와 내가 일체가 되고 목표를 향해 화살처럼 날아가게 된다. 2장부터는 빨간색에 의미를 부여하고 빨간색을 이용해서 구체적인 패턴 연습을 할 것이다. 패턴 연습을 통해서 몰입으로 나를 경영하도록 훈련을 할 것이다.
셋째는 빨간색은 열정적인 색이다. 빨간색을 보고 다니면 몸에 흐르는 기(氣)가 상승되어서 기분이 저절로 업(up)된다. 의욕이 샘솟듯이 일어나고 다시 시도하고 싶어진다.