기적의 108배 건강법 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 기적의 108배 건강법 (몸과 마음을 다스리는 완벽한 절 수행법)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788981171070
· 쪽수 : 208쪽

책 소개

우리의 몸과 마음을 수렴시키는 108배 절 수련법을 소개한 책. 108배 절운동은 우주의 기를 받아 몸과 마음을 동시에 깨우는 수련법이다. 지방을 빼고 근육을 단련시켜주며 신체를 균형 있게 잡아주는 효과가 있다. 또 신체적인 효과 외에도 정신과 마음을 동시에 안정시켜준다.

프롤로그

1장: 108배 절운동과 다이어트
1. 절에 감추어진 비밀
2. 108배로 마음을 다이어트 한다
3. 108배로 몸을 다이어트 한다
4. 한의학으로 풀어보는 108배 절운동의 효과
5. 108배로 해결하는 비만

2장: 108배 절운동 따라하기
1. 108배 제대로 배우기
2. 108배 절운동의 근육학적 풀이

3장: 108배 다이어트에 도움을 주는 음식과 목욕법
1. 108배 절운동에 좋은 음식 11가지
2. 108배 절운동 전후에 하는 약욕藥浴

4장: 108배 절운동의 효능을 경험한 사람들
1. 절운동으로 비만을 치료한 사람들
2. 108배로 찾은 모녀의 행복
3. 108배 전도사, 청견 스님
4. 고시생이 절만 하는 이유
5. 108배가 가져온 소중한 선물

저자소개

조현주 (지은이) 정보 더보기

조현주 박사는 한방 부인과 전문의로 상지대학교 한의대 겸임교수, 꽃마을한방병원, 실로암한의원 분당점 원장을 거쳐, 현재 제인한방병원 한방부인과 과장으로 재직 중이다. ‘0.2평의 기적, 절하는 사람들’, SBS <백세건강>, MBC <생방송 오늘>, SBS <생방송 투데이>, 동아 TV <서바이벌 다이어트> 등에 출현한 바 있는 조현주 박사는 108배가 우리 인체에 미치는 지대한 효과에 대해 한의학적 소견을 밝힌 임상실험 보고서 <적외선 체형촬영으로 알아본 108배의 수승화강 효과>가 기초가 되어 이 책을 집필하게 되었다. 논문으로는 <조기난소부전증 환자 28례에 대한 임상적 고찰>, <생체전기자율방응 측정기를 이용한 불임 환자의 피부저항변이도 연구>, <황기가 자궁내막증 유발 흰쥐에 미치는 영향> 외 다수가 있으며, 현재 대한한방부인 과학회 정회원, 대한한방체열의학회 정회원 등으로 활동하고 있다.

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