글쓰기의 8가지 기술

PROLOGUE

1장 글쓰기는 여행이자 치유다 / 13

01 왜 글쓰기인가? / 15
02 가장 힘든 순간 나를 위해 글을 쓰다 / 21
03 상처 하나 없이 살아가는 사람은 없다 / 27
04 글쓰기는 치유 그 자체다 / 33
05 문제에 매달릴수록 상처는 더 깊어진다 / 39
06 때로는 혼자 글쓰기 여행을 떠나라 / 45
07 놓치고 싶지 않은 꿈을 글쓰기에 담아라 / 51
08 글쓰기는 설레는 여행이다 / 59

2장 다른 나와 만나는 글쓰기 / 65

01 인생 2막은 달라야 한다 / 67
02 글쓰기를 향한 열정이 나를 살게 했다 / 73
03 행복을 부르는 글쓰기 / 79
04 꾸미지 말고 솔직하게 써라 / 85
05 소리 내어 읽고 싶은 글을 써라 / 91
06 글쓰기로 진정한 자유를 느껴라 / 97
07 글쓰기로 잃어버린 나를 다시 만나라 / 103
08 감사의 글쓰기는 치유의 힘이 있다 / 109

3장 다른 나를 깨우는 글쓰기의 힘 / 115

01 나를 바꾸는 글쓰기의 힘 / 117
02 하루를 시작하는 새벽 글쓰기 / 123
03 살아갈 이유를 글쓰기로 찾아라 / 129
04 상상을 기록하면 꿈이 이루어진다 / 135
05 글쓰기로 인생의 빅 픽처를 그려라 / 141
06 글쓰기는 또 다른 나를 성장시킨다 / 147
07 글쓰기에서 나아가 책 쓰기에 도전하라 / 153
08 글쓰기가 최고의 스펙이다 / 159

4장 글쓰기 8가지 기술(CIA-S PGA-S) / 165

01 정보 모으기(Collecting): 긍정에 사랑 더하기 / 167
02 예민한 촉 세우기(Interesting): 상황 바꿔 생각하기 / 173
03 숙성시키기(Aging): 짧은 순간에도 생각 멈추지 않기 / 179
04 가려 뽑기(Selecting): 작은 호기심이 큰 관심을 부른다 / 185
05 헤쳐 모으기(Patterning): 새로운 시작은 ‘지금’부터 / 191
06 잔가지치기(Graduating): 아픈 상처에는 아무 말 없이 안녕! / 197
07 통찰하기(Attending): 있는 그대로 온전히 공감하기 / 203
08 녹여내기(Sympathizing): 시간이 지난 후 알게 되는 일들

5장 글쓰기가 답이다 / 215

01 글쓰기가 답이다 / 217
02 행복하려면 당장 글쓰기부터 하라 / 223
03 쓰는 대로 이루어지는 비전 글쓰기 / 229
04 아픈 인생일수록 글쓰기로 치유하라 / 235
05 글쓰기 습관이 인생을 바꾼다 / 241
06 글쓰기는 자신과 소통하는 수단 / 247
07 글쓰기는 나를 찾아가는 과정 / 253
08 글쓰기로 정년퇴직이 없는 삶을 살아라 / 259