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책 정보
· 제목 : 내 마음속에 날씬한 내가 있다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788982900587
· 쪽수 : 224쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788982900587
· 쪽수 : 224쪽
책 소개
왜 다이어트를 하는지, 왜 다이어트를 할 만큼 살이 쪘는지에 대해 심리적인 측면에서 접근한 책. 다이어트의 중요원인인 과식과 폭식을 하는 사람들은 잘못된 자아, 불안한 정서 등 심리문제가 깔려 있다고 진단하고, 다이어트란 생활방식의 변화에 의해 완성된다고 분석한다.
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