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책 정보
· 제목 : 질환별 과일.야채 생주스 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788982991967
· 쪽수 : 128쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788982991967
· 쪽수 : 128쪽
책 소개
건강이 좋지 않았던 박민희 교수가 매일매일 직접 과일과 야채 생주스를 만들어 먹음으로써 체질을 개선하고 건강을 회복한 사실을 토대로 하여 쓰여졌다. 아울러 이 책에 소개된 다양한 주스 사진들과 재료 사진들은 모두 박민희 교수가 일상적으로 주스를 만들어 먹으면서 직접 촬영한 것이다.
목차
제1장 과일.야채 생주스의 뛰어난 효능
1. 내 몸에 약이 되는 과일.야채 생주스
2. 주스 만들기에 필요한 기구
3. 신선한 과일.채소 고르기와 밑손질
제2장 건강 고민은 과일주스로 해결!
1. 쉽게 지치고 몸이 항상 피곤할 때
2. 두통이 심할 때
3. 빈혈이 심할 때
4. 위장기능 강화로 활기를 회복할 때
5. 피부가 윤기가 없고 거칠어졌을 때
6. 여드름이 신경 쓰일 때
7. 체력이 약해지고 몸이 마를 때
8. 감기 예방에 좋은 자연식품들
9. 변비가 심할 때
10. 비만이거나 다이어트를 할 때
11. 손톱이 약할 때
12. 더위에 약하고 여름을 탈 때
13. 머릿결을 건강하게 가꾸고 싶을 때
14. 스트레스 해소를 위하여
15. 쉽게 잠을 이루지 못할 때
16. 갱년기장애를 극복하려면
17. 건망증을 효과적으로 방지하려면
18. 생리불순.생리통으로 고생할 때
19. 정서적인 안정과 휴식이 필요할 때
20. 임신 중 건강관리를 위해
21. 여성의 냉.대하증 개선을 위하여
부록 - Color food |다양한 기능의 영양소
저자소개
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