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책 정보
· 제목 : 저항성 트레이닝 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788984200364
· 쪽수 : 266쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788984200364
· 쪽수 : 266쪽
목차
제1장 저항성 트레이닝
제2장 준비운동 및 정리운동
제3장 저항성 트레이닝과 항노화 호르몬
제4장 밴드 체조
제5장 덤벨 체조
제6장 탄력 볼 운동
제8장 웨이트 트레이닝 실제
제8장 웨이트 트레이닝과 식사 타이밍
제9장 플라이오메트릭스
부록
저자소개
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