스승곁에 앉다

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들어가며
1. 개구리, 우물 밖으로 나오다
소년의 눈물 = 14
세상을 보는 눈 = 19
너의 뒤를 잘 관찰하라! = 23
어, 이거 장난이 아닌데? = 25
조직은 없다 = 27
선생님, 식사나 같이 하시죠 = 29
아줌마 만세! = 31
요가에 관한 몇 가지 편견과 오해들 = 33
드라마 허준 = 37
3년 걸린 박쥐자세 = 40
회비 좀 깎아주세요 = 42
침묵에 관한 짧은 생각 = 44
생일 = 47
우리 연구원에서 요가지도자가 될 수 있는 길 = 50
만트라(소리명상) = 53
누구 먼저? = 56
요가와 과학 = 57
다같이 벗자! = 62
고구마 캐기 = 63
듣는다는 것! = 66
건강독립군 = 68
나이를 먹는다는 것은 = 72
스승과 제자 = 75
따로 또 같이 = 79
노동! = 80
나의 스트레스 해소 방법 = 82
스승의 말씀 = 84
어깨를 젖혀 가슴을 쫙 펴고 고개를 들어라 = 88
과일을 먹는 세 가지 방법 = 91
내가 꼭 해야 할 일 = 93
이해할 수 없는 것과의 마주침 = 94
수련을 열심히 하는데 왜 더 아프죠? = 95
아직도 청소 안했어? = 97
진정한 스승 = 100
요가를 한다는 것은! = 101
세심한 배려 = 103
2. 요가단상
가족 = 106
있는 그대로 보아라 = 111
은행나무Ⅰ = 112
무릎 꿇고 앉아 = 115
고향의 감나무와 아버지 = 116
분노 = 118
만추(晩秋) = 119
병원 근무 시절의 에피소드Ⅰ = 121
두 모습 = 123
평생 해야 할 일 = 124
고추장 만들기 = 125
강아지 = 126
병원 근무 시절의 에피소드Ⅱ = 128
나무 심기와 뽑기 = 130
나 자신을 잊고 삽니다 = 132
은행나무Ⅱ = 134
봉골의 아침 = 136
눈 이야기 = 137
말린 고추를 닦으며 꼭지 따기 = 139
김장 울력 = 140
봄맞이 = 141
봉골 지킴이 = 142
눈 쌓인 봉골 = 143
돌에 관한 사색 = 144
병원 근무 시절의 에피소드Ⅲ = 146
만남과 그리움 = 148
목련 = 149
숲 속 만트라 = 151
달 = 153
또다시 눈 이야기 = 154
사람이 꽃보다 아름다운지 = 156
수련이 끝난 후 = 159
친구 = 161