비움 그리고 채움

제1장 준비의 덕
1. 자기를 아는 지식
(1) 옛 인간
(2) 새 인간
(3) 심리학적 자아
2. 외적인 침묵
(1) 언어의 침묵
(2)표시의 침묵
3. 내적 침묵
(1) 정신의 침묵
(2) 열정의 침묵
(3) 상상의 침묵
4. 자유와 해방을 위한 침묵의 훈련
5. 집중
6. 순종
(1) 순종의 의미
(2) 순종의 덕을 얻기 위해 필요한 훈련
(3) 샤미나드 신부의 가르침
7. 고행의 지지
(1) 내적 고통들
(2) 외적 고통들
(3) 시련들
(4) 참회
(5) 비난
(6) 고난의 극복

제2장 정화의 덕
1. 내적인 정화
(1) 한계와 약점
(2) 악의 성향
(3) 의심과 불확실성
2. 외적인 평화
(1) 반대 또는 모순
(2) 그만두게 하는 제안이나 암시
(3) 유혹

제3장 완성의 덕
1. 겸손
(1) 내적 겸손
(2) 외적 겸손
2. 이탈
(1) 내적 이탈 (극기, 자아포기)
(2) 외적이탈 (세속 포기)
3. 대신덕 (마리아의 정신)
(1) 믿음의 정신
(2) 희망의 정신
(3) 사랑의 정신

맺는 말
참고문헌
미주