굿바이 고혈압.동맥경화

제1장 그대로 방치하면 무서운 고혈압과 동맥경화

당신의 혈관은 건강하십니까?
「동맥경화」는 고혈압과 매우 밀접하다
고혈압이 무서운 이유?
고혈압 바로 알기가 대책의 시작이다
고혈압은 왜 발생하는가?
알아 두어야 할 「이차성 고혈압」
「고혈압」어떻게 치료하나?

칼럼 건강검진과 외래진료에서도 알 수 없는 「가면고혈압」에 주의가 필요!

제2장 혈압을 조절하는 식생활

기본주의 기본 : 식사요법
시작하자! 저염식
몸에 좋은 식품과 몸에 해로운 식품
다이어트가 필요할 때
주요 합병증별 · 식사요법 포인트

칼럼 식사요법을 도와 주는 「건강기능식품」

제3장 일상생활에서 유의해야 할 주의사항

고혈압은 식사요법 외에도 자가관리가 필요
운동에도 신경을 쓰자
운동하기 전에 알아두어야 할 사항
일상생활에서 주의해야 할 점

칼럼 섹스와 고혈압

제4장 합병증을 막는 강압제 치료

알아두어야 할 강압제 치료의 기초지식
여러 강압제와 그 작용
강압제 치료의 효과를 최대한 발휘하려면
상황별 · 강압제 치료와 주의해야 할 포인트
건강을 맹신하기보다 잔병이 있는게 낫다!

색인 어려운 질환명 · 의학용어 해설