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책 정보
· 제목 : 4시간 수면비법 (현대인의 수면비법 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788988143131
· 쪽수 : 333쪽
· 출판일 : 2008-01-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788988143131
· 쪽수 : 333쪽
· 출판일 : 2008-01-20
목차
머리말
제1장 잘못 알고 있는 수면지식
제2장 누구나 실현 가능한 4시간 수면 비법
제3장 더욱 건강해지는 4시간 수면비법
제4장 발상의 전환을 만드는 4시간 수면 비법
제5장 천재가 될 수 있는 4시간 수면비법
부록 1 수험생을 위한 수면비법
부록 2 건강을 위한 쾌면비법
부록 3 머리가 좋아지는 음식, 나빠지는 음식
