사랑하는 당신, 마음은 안녕하십니까?

서장. 우리가 모르는 우리의 '마음'
우리 아빠들이 되찾은 목소리
행복은 언제나 마음 속에 있는 것!

1. 왜 내 마음대로 안될까?
불행의 세 가지 이유
마음의 문은 안에서 밖으로 연다
마음은 하루아침에 열리지 않는다
감정을 나누면 이렇게 좋은 걸!
서로의 가슴에 안부를 묻자
그래서 지금 기분이 어때요?
'나' 표현법과 '너' 표현법
감정관리에도 수준이 있다
동감은 아니더라도 공감은 해줘라
상대방의 모든 것을 경청해라

2. 전혀 낯선 것과의 만남
세상에는 다양한 관점이 있다
생각을 뒤집으면 삶이 달라진다
젊은 부부가 이혼한 까닭은?
한 발짝만 뒤로 물러서 보자
조급하게 서두르지 마라
나의 장점은 몇 개일까?
미래를 현실로 앞당겨 선취하자
있고 없음의 차이를 느껴보아라

3. 이제 살아 있음을 느낀다
생각이 도대체 뭐길래
마음에 낀 구름은 눈물이 된다
이제 지각의 힘을 키우자
생각의 가짓수를 줄여라
하고 싶은 생각의 시간을 늘려라
내면가치를 자주 생각해라
나는 영혼이라고 생각해라
좋은 에너지를 입수해라

4. 잃어버린 나를 찾아서
우리는 인격적으로 성숙한가?
번데기를 벗고 호랑나비가 되자
'심바'의 자기 정체성 찾기
주는 것만큼 되돌려 받는다
있는 그대로를 인정하자
행복은 늘 우리 곁에 있다
창조적 삶이란?

부록. 행복으로 가는 길
날마다 달라지게 하는 777 매뉴얼
자신의 마음 상태를 체크해 보자