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책 정보
· 제목 : 요가 비전 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989182337
· 쪽수 : 687쪽
· 출판일 : 2005-05-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989182337
· 쪽수 : 687쪽
· 출판일 : 2005-05-10
목차
- 감사의 글
- 추천의 글 (스와미 마헤샤난다)
- 추천의 글 (한국요가협회장 이정훈)
- 들어가는 글
[1] 요가경 1 / 파탄잘리의 요가-수트라
1. 삼매의 장
2. 수행의 장
3. 신통의 장
4. 독존의 장
5. 하타-요가에 대한 이해
[2] 요가경 2 / 하타요가-프라디피카
1. 자세
2. 육체의 정화와 조기법
3. 무드라와 반다
4. 삼매
5. 요가적 처방
[3] 요가경 3 / 시바- 상히타
1. 우주관
2. 인간론
3. 요가의 실천수행
4. 결인
5. 잡록
[4] 요가경 4 / 게란다-상히타
1. 육체의 정화법
2. 체위법
3. 결인법
4. 프라티야하라 - 자기 통제법
5. 프라나야마 - 호흡운기법
6. 선정
7. 삼매의 요가
[5] 요가경 5 / 고락셔- 샤타카
1. 지혜의 문
2. 생명의 문
3. 자유의 문
- 편집 후기
- 요가 용어해설
- 자세
저자소개
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