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책 정보
· 제목 : 인도 전통 요가의 맥 -초급 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989182610
· 쪽수 : 164쪽
· 출판일 : 2007-03-12
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989182610
· 쪽수 : 164쪽
· 출판일 : 2007-03-12
책 소개
<요가비전>에 이어 두번째로 인도 전통 요가를 소개한 전문 실용서. 전통요가의 흐름을 이어갈 한국의 요가 수행자들을 위한 책으로 초급, 중급, 상급 총 3권으로 구성되어 있으며, 요가의 자세를 중점으로 소개하고 있다.
목차
초급
초급 과정을 위한 요가
요가에 대한 소개
요가의 현대적 의미
수행자를 위한 제언
초급 과정을 위한 자세
초급 과정의 요가 자세
중급
감사의 글
중급 과정을 위한 요가
요가의 이해
요가의 생리학
해맞이 자세
중급과정의 요가 자세
상급
상급 과정을 위한 요가
요가의 이론
명상 요가
상급 과정의 요가 자세
저자소개
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