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책 정보
· 제목 : 마음의 발견 (영혼을 탐험하는 마음의 과학)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788989799283
· 쪽수 : 286쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788989799283
· 쪽수 : 286쪽
책 소개
우울증, 불안, 분노, 공포, 환각에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는가라는 실질적인 해결법에서부터 왜 천재들은 우울증에 잘 걸리는지 등 재미있는 상식까지 마음에 관한 여러가지 이야기들을 모아두었다.
목차
책머리에
서론|당신의 마음은 안녕한가요?
1부 마음의 통증
1. 우울 - 마음의 상처, 영혼의 절규
행복한 모범생, 우울한 천재들
2. 분노 - 살의를 품은 마음의 폭풍우
질투는 사랑의 힘!
3. 불안 - 뒤틀린 열정의 어두운 그림자
영원한 사랑은 가능한가
4. 공포 - 피폐한 일상의 숨겨진 그늘
질병을 막는 호르몬 축제
5. 환각 - 내 안에 내가 너무도 많아
꿈으로 기억을 보존한다
2부 마음의 행로
1. 불면 - 밤을 빼앗는 내면의 불청객
2. 중독 - 영혼의 갈증, 물질의 배반
3. 폭력 - 상처받은 자존심의 불행한 선택
4. 압박 - 일상에 짓눌린 창백한 영혼
5. 질병 - 마음을 보면 병을 잡는다
3부 마음의 치료
1. 의학 - 마음의 회로에 영혼의 비타민을
2. 명상 - 깨달음의 대화, 영혼의 교감
3. 최면 - 영혼에 새겨진 기억이 깨어난다
4. 음식 - 마음을 바꾸는 식탁의 혁명
4부 마음의 정체
1. 뇌 - 생각이 머무는 마음의 뿌리
2. 감정 - 마음이 막힘없이 흐르는가
부록 1 심리검사
부록 2 최면 감수성
부록 3 정신건강에 관한 자아 개념
부록 4 정신질환의 분류
저자소개
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