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책 정보
· 제목 : 산나물 항암 & 건강법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788990287496
· 쪽수 : 202쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788990287496
· 쪽수 : 202쪽
책 소개
각종 영양 성분과 항암 물질, 생리 활성 물질을 다량 함유하고 있는 것으로 밝혀진 산나물을 일상 속에서 좋은 먹거리로 활용하며 건강을 지키는 방법을 소개한다. 소개된 산나물은 모두 명아주, 두릅, 쑥 등, 비교적 구하기 쉬운 것들이다.
목차
서문 | 산나물은 최고의 우레빙식품
제1장암을 극복하게 해준 자연의 선물
제2장산나물의 항암효과와 영양 성분
산나물은 그 무엇과도 견줄 수 없는 항암제
천연 영양 성분의 보고
제3장산나물의 효능 및 이용법
쑥
미나리
냉이
달래
원추리
두릅
씀바귀
쇠비름
고사리
죽순
민들레
머위
부추
곰취
참취
치커리
질경이
더덕
신선초
사철쑥
방가지똥
참비름
잔대
칡
고들빼기
근대
도라지
아욱
엉겅퀴
약모밀
산마늘
참나물
개미취
겨우살이
쇠뜨기
고비
얼레지
화살나무
쑥부쟁이
명아주
부록 | 먹어서는 안되는 독풀
저자소개
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