병원으로부터 나를 지키는 건강백과

머리말

Chapter 1 병원으로부터 나를 지키는 방법

1. 당신의 의사를 잘 살펴라
의사들의 치명적인 실수
의사에게 언제 “아니오”라고 말해야 하는가?
의사가 듣도록 말하는 법
간호사 부족은 더 많은 실수를 만들 수 있다
예기치 않은 치명적인 감염의 원인
외래환자가 수술 전에 읽어 두어야 할 것

2. 의사가 말해주지 않는 것
의료 무시로 희생자가 되지 말자
의사에 의존하지 마라
제약회사 전략에 속지 마라
실험실 검사가 실제로 의미하는 것

3. 의료 속설을 조심하라
위험한 의료 속설
열(熱)에 관한 속설

4. 몸의 신호를 무시하지 마라
위험한 증상을 절대 무시하지 마라
코골이는 보다 큰 병의 신호일 수 있다
우울증의 신호를 감지하라

5. 스스로 나를 보호하는 법
어떻게 암을 예방하는가?
생명을 구하는 의료검사
의사는 슈퍼버그로부터 여러분을 지켜줄 수 없다
심장병, 여성 그리고 의사가 흔히 간과하는 것
땀이 없는 놀라운 운동 계획

6. 약물사고 피하기
의사에게 여러분의 약물 검토를 부탁하라
진통제(COX-2s)로부터 스스로를 보호하라
맹목적으로 처방 약을 복용하지 마라

Chapter 2 나를 지키는 건강 백과사전

1. 21세기는 자가치유 시대다
2. 건강을 지키는 9가지 비밀
3. 노화(老化)와 수명(壽命), 그리고 질병의 원인
4. 세계3대 난치병(당뇨, 암, 고혈압)과 퇴치법
5. 면역 시스템-우리의 효율적인 방어체
6. 물, 육각수와 건강
7. 우울증을 치료하는 법
8. 갱년기를 극복하는 음식
9. 뇌졸중에 관하여, 꼭 기억 해둘 것
10. 기억력을 되살리는 법