마흔, 남자의 자격을 논하다

1. 행복한 삶을 살아가기
* 자식 농사 좀 잘 짓기
* 좋은 아빠가 되어보자
* 스위트, 스위트 홈을 꾸려보자
* 사랑하는 여자와 꼭 결혼하기
* 친구야, 친구야! 친구가 필요해
* 긍정의 힘을 가꾸자
* 좋아하는 일하며 살래
* 두루두루 다양한 사람들과 사귀기
* 1일 선행, 실천하자
* 여행을 떠나요

2. 가치 있는 삶을 꾸려가기
* 자격증 세 개 이상 따놓기
* 외국어 3개 이상 익힌다
* 한 달에 책 3권 꼭 읽기
* 중요 인맥 네트워크를 작동시킨다
* 제 2의 천성, 습관의 힘을 기르자
* 남을 설득할 수 있는 화술의 달인 되기
* 실천하는 행동인이 된다
* 최선을 다하는 삶
* 베풀고, 봉사하며 남을 돕는 삶을 살자
* 절망의 끝, 이제 희망을 보자

3. 도전하는 삶에 용기내기
* 이제 담배 좀 끊자
* 알코올로부터 해방되기
* 한 번쯤 부자로 살아본다
* 두 가지 직업을 갖는다
* 직장 그만두고 사업 좀 해본다
* 내 집 가지고 살아보기
* 재테크 수단 익히기
* 예금, 적금 통장 여러 개 만든다
* 성실하게 일하며 살자
* 죽기 살기로 공부한다

4. 새로운 삶을 설계하기
* 목숨 걸 사랑에 빠져본다
* 사랑하는 당신을 잃고 싶지 않다
* 그냥 바라만 봐도 좋을 사람 있었으면
* 나보다 더 나를 사랑하는 사람이 내 곁에
* 인내를 배우며, 이혼 서두르지 않기
* 아내를 위해 한달에 일주일 애처가로 변신하기
* 부모님께 작은 효도를 실천하자
* 삶의 스승 멘토를 만들자
* 유능한 프로가 되어보자
* 잠재력을 지닌 가능성에 도전한다

5. 여유롭고 단순한 삶을 누리기
* 취미생활을 통한 활동무대를 넓혀라
* 욕심을 자제하고 분수를 알기
* 미래를 위한 저축, 보험에 가입한다
* 몸 아프면 끝, 건강하게 살자
* 화를 삭이고 평화를 찾기
* 느리고 단순하게 살자
* 남을 먼저 용서하고 행복해지기
* 사색과 명상으로 자기단련하기
* 매일매일 즐겁고 유쾌한 일 만들기