사랑 후 스트레스 장애

추천의 글 / 10
역자 서문 / 12

1부 자연의 오래된 흑마술(black magic)

프롤로그 / 16
1장 당신에게 사랑을 가르쳐 준 사람은 누구인가? / 21
2장 ‘사랑에 빠지는 것’과 그에 수반되는 놀라운 섹스 / 29
3장 새로운 발견:로맨스, 욕망, 애착 프로그램 / 47
4장 PRSD:사랑 후 스트레스 장애 / 67
5장 〈사랑 후 스트레스 장애〉가 남긴 상처들 / 87

2부 지속적인 사랑의 ‘수고’ : 당신의 애착 프로그램 세우기

프롤로그 / 108
6장 관계를 변화시키는 세 가지 새로운 발견 / 115
7장 성숙한 사랑의 발달단계 / 125
8장 자라가기:상처받은 내면아이를 치료함으로 ‘환영’을 몰아내라 / 141
9장 1단계 원가족 ‘장벽’ 뚫고 나가기:효과적으로 싸우는 법 배우기 / 165
10장 관계 수리와 친밀한 성생활 / 203
11장 2단계 ‘나’ 영역:상호의존으로 가는 관문으로서 독립 / 231
12장 3단계 ‘우리’ 영역:사랑의 결정체로서 상호의존 / 249

에필로그 / 264
저자에 대하여 / 265
역자 소개 / 268
참고문헌 / 270

거의 모든 부부는 어느정도 〈사랑 후 스트레스 장애〉 PRSD를 경험한다.
‘충분히 좋은’ 애착 경험을 한 사람들과 미해결 과거 상처로부터 상대적으로 자유로워 ‘충분히 높은’ 자존감을 가진 사람들은 일반적으로 이런 예상치 못한 도전을 별 상처 없이 통과할 수 있다. 반대로 자아상이 건강하지 못한 사람들은 결혼생활 만족도에 차이를보인다. 심지어 헤어지지 않고 결혼을 유지하는 것만으로도 만족하는 사람들이 있다. 결혼한 커플 중 50%가 이혼하지 않고 동거하고 있으나, 실제로는 50% 가운데 17%는 서로 실망하고, 불행하며, 만족이 없다고 주장한다.
20년간 700쌍이 넘는 부부를 상담한 후 내가 내린 결론은 진짜 궁합이 맞지 않는 부부는 15%에 지나지 않으며, 나머지 85%는 ‘충분히 좋은’보람 있는 결혼생활을 성취할 가능성이 있다. 이혼한 50% 사람들과 불행한 결혼생활을 하는 이들은 대부분 〈사랑 후 스트레스 장애〉의 후유증을 겪고 있다. 나는 이 엄청난 숫자의 사람들이 훌륭하고 잃기 아까운 결혼
파트너를 내쳐버리는 것을 보아왔다.

이 책의 가장 중요한 목표는 당신이 생각을 달리하면, 좋은 배우자로 변모할 수 있는 훌륭한 상대를 내처 버리지 못하게 막는 것이다. 교착상태처럼 보이는 관계가 모든 면에서 무난한 관계로 이어질 수 있도록 설득력 있게 논증을 제시하는 것이다.

이 책의 이차적인 목표는 독자들에게 ‘사랑 경험’being-in-love과 정욕lust 및 파트너에게 애착되는 경험, 그리고 장기적이고 지속적인 사랑의 기초가 되는 최근 발견된 생리학적이고 인류학적인 자료를 제공하는 것이다.
마지막으로 이 책의 특징은 독자들에게 사랑에 ‘빠지는 경험’과 지속적으로 ‘성장하고 깊어지는 사랑’에 머무를 수 있는 여섯 가지 새로운 발견을 제공하는 것이다.

제1부에서 나는 독자에게 우리가 파트너를 만나서 연애를 하고, 자녀를낳기 위해 함께 하는 과정을 이해하도록 돕는 새롭게 발견된 세 가지 두뇌프로그램을 제시할 것이다. 이 이론들은 성욕과 참된 사랑을 혼돈하는 오류를 충분히 이해할 수 있게 도와준다.

제2부에서, 나는 새롭게 발견된 두뇌의 ＊‘신경가소성’neuroplasticity, 신체적 힘으로서의 ‘의지력’, 그리고 인간 행동의 일차적 원천으로서의 ‘감정느낌 체계’라는 세 가지 발견을 제시할 것이다. 이들 새로운 진리는 교착상태에 있는 어떠한 관계라도 변화시킬 수 있을 것이다.