포기하지마라 포기하지마라 절대로 포기하지마라

1장 무엇이 걱정인가?
'오늘'에 살자
피하려고만 하지 말자
사실을 정확히 파악하자
즉각 실행에 옮기자

2장 고민을 없애는 법칙들
더욱 바빠지도록 하자
사소한 일에 신경 쓰지 말자
확률을 따져보자
액면 그대로 받아들이자
연결고리를 끊자
되돌릴 수 없는 과오는 잊자

3장 행운을 부르는 법칙들
생각하는 대로 된다
앙갚음하지 않는다
대가를 기대하지 않는다
지금 가진 것에 감사한다
남을 탓하지 않는다
운명을 기쁨으로 대한다
남에게 기쁨을 준다

4장 감정을 지배하고 조절하자
비난을 두려워하지 말자
집중과 통찰력을 가지자
스스로 평가하자
하루를 25시간으로 만들자
지칠 때는 몸을 편안하게 하자

5장 모든 일에 열정을 불어넣자
기도는 고민을 몰아낸다
언제나 젊음을 유지하자
당장 해야 할 일을 구분하자
권태를 몰아내자
불면증에서 벗어나자
즐겁게 일하자
돈을 지배하자