나의 가치

독자에게 올리는 짧은 글
《나의 가치》는 여기서부터 시작된다

1부 보기: 자신감, 자존감, 자기 계시
1장 모든 것을 바꾸는 한 가지
2장 거절과의 관계를 바꾸면 인생이 바뀐다
3장 당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다
4장 당신 내면에는 위대함이 있다

2부 잊기: 의심을 불러오는 거짓말과 가치를 깨우는 진실들
5장 목표 체중이 되기를 기다리지 마라
거짓말: 체중이 내 가치에 영향을 미친다
6장 거짓말: 행복한 모습만 보여야 한다
7장 거짓말: 나는 더 나아질 자격이 없다
8장 거짓말: 나에겐 내놓을 특별한 게 없다
9장 거짓말: 나를 좋아하게 하려면 다른 사람들의 비위를 맞춰야만 한다
10장 거짓말: 돋보이면 쫓겨날 것이다
11장 거짓말: 나는 사기꾼이고, 내 본모습으로는 부족하다
12장 거짓말: 있는 그대로의 나는 사랑받지 못할 것이다
13장 거짓말: 한번 붙은 꼬리표는 영원하다

3부 변화하기: 당신의 여정-흔들림 없는 자존감과 조건 없는 자기에 구축하기
14장 성취감의 비결
15장 당신은 자기 모습을 보고 있는가?
16장 자기만의 이유를 알았거든 여성들이여, 날아올라라
17장 서클 또는 우리
18장 지나치게 노출되고 미성숙한
19장 변화

4부 깨닫기: 당신은 가치 있다. 가치는 당신 안에 있고, 가치가 바로 당신이다
20장 달나라로 가는 티켓
21장 당신이 정말로 의심하는 건 누구인가?
22장 독무
23장 당신은 가치 있다-빅토리 랩은 이제 시작된다

《나의 가치》는 여기서 끝나지 않는다
시: <당신은 미친 게 아니라 처음일 뿐이다>
감사의 글
참고문헌
《나의 가치》빅토리 랩 동반자 독서 카드

자기 의심, 무가치하다는 느낌과 두려움 때문에 우리는 자기 영혼의 빛을 어둡게 한다. 그리고 점점 안전한 길만을 선택하기 시작한다. 몸을 사리고, 억제하고, 숨는다. 진실의 일부만을 말하고, 우리 삶의 반만 살아가며, 진정한 자신의 일부만을 표현한다. 진정한 유대 관계보다 소속감을 갈망하고, 내면이 아닌 외부의 기준에 따라 중요한 사람으로 인정받고자 애쓴다. 이런 것들만이 사랑받고, 소속되고, 가치를 존중받는 유일한 길이라고 믿기 때문이다.
- “《나의 가치》는 여기서부터 시작된다” 중에서

나는 삶에서 자신의 가치를 믿는 법을 단계적으로 배우고 있다. 크고 작은 변화 속에서 깨달음을 얻은 중요한 순간들, 믿음을 향해 가는 작은 단계들을 거치면서 말이다. 인간의 경험에서도 우리의 가치를 믿는 것은 평생토록 추구할 일이며, 우리가 얻게 될 가장 중요한 경험이다. 내가 자존감을 쌓으려고 노력하지 않았다면 지금까지 내 삶의 많은 순간들은 일어나지 않았을 것이다. 언론에 나오는 나에 관한 얘기도 보통 “데니스(Denny’s)의 웨이트리스가 10억 달러 규모의 사업체를 일궈냈다”처럼 말한다. 물론 그 말이 사실이지만 내 진짜 얘기는 자신을 믿지 않았지만 믿는 법을 알게 된 여자에 관한 얘기다. 자신이 가치가 없다고 느꼈고, 지금도 종종 그렇지만 결국 자신의 가치를 믿는 법을 어떻게든 깨우친 여자. 태어나면서부터 입양됐지만, 자신이 선택받았고 신의 의도로 목적을 지니고 태어났음을 받아들인 여자. 영혼 깊은 곳에서 우리는 모두 자격이 충분하고 누구나 사랑받을 가치가 있음을 아는 여자에 관한 얘기다.
- “《나의 가치》는 여기서부터 시작된다” 중에서