성격을 바꾸면 성공이 보인다

Prologue

1장 마음은 운명을 지배한다
1. 마음에는 형태가 있다
2. 몸은 마음의 표현이다
3. 마음은 행동을 결정한다
4. 마음이 환경을 만든다
5. 내가 변하면 상대도 변한다
6. 왜 마음먹은 대로 할 수 없을까
7. 먼저 마음을 다스려라

2장 적극적인 자세를 갖추는 법
1. 칭찬을 받으려면 먼저 칭찬하라
2. 비판에 대한 우리의 자세
3. 적극적으로 생각하고 행동하라
4. 밝은 생각이 밝은 행동을 낳는다
5. 자기 자신을 알자
6. 휴식에도 기술이 필요하다

3장 용기는 역사를 바꾼다
1. 사명의 자각
2. 결단의 힘
3. 자기 자신이 바로 왕이다
4. 꿈을 좇는 젊은이가 되라
5. 진정한 자아를 찾아라
6. 피와 눈물과 땀의 가치
7. 용기 있는 자가 승리한다
8. 실패를 기뻐하라
9. 실패를 두려워하지 말고 도전하라
10. 패기 있는 젊은이가 되어라
11. 정당하게 반항하라

4장 말은 행복과 불행을 좌우한다
1. 미묘한 말의 힘
2. 무한한 가능성
3. 말은 운명을 지배한다
4. 자기 자각과 다짐
5. 자기 투쟁의 다짐

5장 잠재의식에 대하여
1. 머리를 잘 쓰면 어떤 문제도 해결된다
2. 잠재의식의 움직임
3. 잠재의식의 사고 작용
4. 잠재의식은 토양과 같다
5. 잠재의식의 생리
6. 자기 암시를 위한 시
7. 암시의 장

6장 신념의 힘
1. 당신에게도 신념은 있다
2. 회의가 아닌 신념의 인간이 되어라
3. 내가 변하면 상대도 변한다
4. 신념의 강화
5. 온 마음으로 최선을 다하라
6. 신념의 힘을 발휘하는 방법
7. 지금 곧 도움이 되는 신념의 마술

7장 자신감을 키우는 법
1. 자신감을 구축하는 방법
2. 생명에는 목적이 있다
3. 결정된 문제는 언급하지 말라
4. 자신감을 갖게 하는 다섯 가지 행동
5. 자신감 강화를 위한 자기 암시
6. 나의 신조

8장 끈기를 기르는 법
1. 끈기의 원리
2. 끈기는 누구나 지닐 수 있다
3. 성공을 위해 인내심을 키워라
4. 끈기가 없으면 성공도 없다
5. 끈기를 지니는 요건
6. 실패가 갖는 의미
7. 위대한 가능성에의 도전

9장 사고가 환경에 미치는 영향
1. 환경은 사고에 의해 구체성을 띤다
2. 건강도 사고의 영행을 받는다
3. 공포와 불안을 용기와 신념으로 바꿔라
4. 사고는 행동을 결정한다
5. 행동의 반복은 습관을 형성한다
6. 개인의 성격이 모여 국민성을 이룬다
7. 성격이란 이름의 나무
8. 좋은 결과는 적극적인 사고방식에서 나온다

10장 만병의 근원인 스트레스를 해소하는 방법
1. 희망적인 사고가 기적을 일으킨다
2. 실패를 겁내지 말라
3. 불행은 잘못된 사고방식의 결과다
4. 고정관념에서 해방되자
5. 자신감을 갖자
6. 권태는 정신적인 죽음이다
7. 자기 마음을 다스리자
8. 망설임과 죄의식을 없애라
9. 자신을 믿고 행동하라
10. 행복은 자신이 만든다
11. 남의 말에 흔들리지 말라
12. 성격 변화로 밝은 내일을 맞이하라

마음은 물처럼 자유롭다

일정한 형태가 없는 것은 반대로 무한한 형태를 나타낼 수도 있다. 마음에는 일정한 형태가 없기 때문에 무한이라고 해도 좋을 정도의 형태가 있는 것이다. 공기나 물은 둥글다거나 모났다거나 하는 일정한 모양이 없으므로 둥근 그릇에 담으면 둥근 모양이 되고 네모난 그릇에 담으면 네모의 꼴로 된다. 마음은 정해진 형태가 없기 때문에 어떠한 형태로도 될 수 있는 것이다. 마음은 자기 것이기 때문에 자기 스스로 제 마음을 어떠한 모양으로도 만들 수 있다.
‘내 이런 마음은 본래 타고난 것이어서 한평생 고쳐지지 않는다’고 하는 사람이 있지만, 그것은 자기 스스로 자기 마음을 일정한 모양의 틀에 집어넣고 그 형태를 바꿀 수 없다고 생각하여 바꾸려고 하지 않기 때문이다. 본래 마음에는 고정된 형체가 없으므로 자신이 바꾸려고 노력하면 바꿀 수 있는 것이다.

왜 마음먹은 대로 할 수 없을까

프로이트는 ‘인간의 마음에는 두 가지의 작용이 있다. 즉 하나는 현재의식이고, 다른 하나는 잠재의식이다’라고 말했다. 현재의식이라는 것은 지금 머리에 떠오른 마음이지만 잠재의식은 자기의 마음이면서 자기도 모르게 숨어 있는 마음이다. 우리에게 자기의 것이면서 자
기가 모르는 마음을 가졌다는 것은 참으로 이상한 일이다. 이 잠재의식이 사람의 행동을 거의 지배하고 있으니까 잘 알아둘 필요가 있다. ‘공부를 하자!’고 하는 현재의식이 있어도 ‘공부를 하고 싶지 않다!’는 잠재의식이 있는 한 ‘공부를 해야지’ 하는 마음만으로 공부가 되는 것이 아니다. 그리고 ‘좋은 사람이지만 싫다’의 경우도 ‘좋은 사람’이라고 판단하는 것은 현재의식이고 ‘싫다’고 하는 것은 잠재의식이다.
모든 분야에 잠재의식이 작용한다는 것을 알면 친구 간의 교제나 직장에서의 인간관계도 잠재의식, 즉 마음에 의해서 이루어짐을 깨달아 좋은 관계를 유지하도록 노력하게 된다.

남의 말에 흔들리지 말라

우리의 마음에는 적극적 채널 P(Positive)와 소극적 채널 N(Negative)이 있다. 채널 P보다 채널 N을 자주 틀어놓으면 당신은 점점 거기에 마음이 끌리게 되어 날이 갈수록 채널을 바꾸기가 어렵게 된다.
왜냐하면 적극적이든 소극적이든 간에 한 가지 생각은 비슷한 생각의 연쇄반응을 일으키기 때문이다.
이를테면 당신이 어떤 사람의 말씨가 비위에 거슬린다는 극히 사소하고 소극적인 생각에 사로잡힌다면, 그것이 마침내 그의 정치적 신념이나 종교, 그가 타고 있는 차, 그의 개별적인 버릇 같은 그것과 전혀 관계가 없는 사항에 대해서도 소극적으로 생각하는 방향으로 바꾸어 버린다.
그러므로 당신은 생각의 방송국을 잘 관리하여 사람들에 대해 생각할 때에는 당신의 귀를 채널 P에 맞추도록 해야 한다. 채널 N에서 뛰어들면 스위치를 꺼버려야 한다. 스위치를 넣을 때에는 반드시 그 사람에 대해 무엇인가 한 가지 적극적인 특질을 생각하도록 해야 한다. 그렇게 하면 예의 연쇄반응의 결과로 이 한 가지 생각이 차례로 당신의 생각을 이끌어 이윽고 당신에게 기쁜 결과를 가져다준다.