골프 스코어UP 메뉴 200

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스윙의 기본
●그립
●어드레스
●스윙

스코어UP을 위한 연습방법
Part1 라운드를 가정한 연습
메뉴001 ◎ 드라이버로 슬라이스와 훅을 선택해서 치자
메뉴002 ◎ 드라이버로 ‘멀리 날리기’와 ‘목표를 정하고 치기’를 선택해서 치자
메뉴003 ◎ 드라이버로 로우볼을 치자
메뉴004 ◎ 드라이버로 높은 탄도의 볼을 치자
메뉴005 ◎ 코스와 마찬가지로 스윙 리허설을 한다
메뉴006 ◎ 샷 전에 목적이 분명한 빈 스윙을 한다
메뉴007 ◎ 페어웨이우드의 미트 정확도를 높이자
메뉴008 ◎ 정확한 방향성의 아이언샷을 익히자
메뉴009 ◎ 높은 탄도의 아이언샷을 쳐보자
메뉴010 ◎ 낮은 탄도의 아이언샷을 쳐보자
메뉴011 ◎ 슬라이스를 치자
메뉴012 ◎ 훅을 치자
메뉴013 ◎ 아이언을 티업해서 쳐보자①
메뉴014 ◎ 8번과 5번 아이언 하프스윙
메뉴015 ◎ 클럽을 짧게 잡아보자
메뉴016 ◎ 발바닥을 바닥에 붙이고 친다
메뉴017 ◎ 양발을 붙이고 친다
메뉴018 ◎ 스탠스를 넓혀보자
메뉴019 ◎ 경사면을 가정한 연습① / 왼발이 올라간 경사면 샷 연습
메뉴020 ◎ 경사면을 가정한 연습② / 왼발이 내려간 경사면 샷 연습
메뉴021 ◎ 경사면을 가정한 연습③ / 발끝이 올라간 경사면 샷 연습
메뉴022 ◎ 경사면을 가정한 연습④ / 발끝이 내려간 경사면 샷 연습
메뉴023 ◎ 긴 클럽과 짧은 클럽을 교대로 연습한다
메뉴024 ◎ 3가지 웨지로 거리를 인식한다
메뉴025 ◎ 클럽을 짧게 잡아 거리를 조절한다
메뉴026 ◎ 3가지 스윙 크기로 거리를 조절한다
메뉴027 ◎ 볼의 위치로 높이와 거리를 조절한다
메뉴028 ◎ 스탠스로 거리를 조절한다
메뉴029 ◎ 웨지로 높은 탄도의 볼을 친다
메뉴030 ◎ 웨지로 낮은 탄도의 볼을 친다
메뉴031 ◎ 런닝어프로치 기본연습
메뉴032 ◎ 20야드 간격의 어프로치 연습
메뉴033 ◎ 표시판을 노리는 어프로치 연습
메뉴034 ◎ 벙커를 가정한 연습
메뉴035 ◎ 티슈를 사용한 벙커 연습
메뉴036 ◎ 다양한 그린의 속도에 대응하자
메뉴037 ◎ 페이스 방향을 안정시킨다
메뉴038 ◎ 라인을 보는 능력을 향상시키자
칼럼①:깨끗한 클럽 관리도 스코어 향상의 필수 조건!

Part2 작전과 멘탈 강화를 위한 게임 감각의 연습
메뉴039 ◎ 드라이버샷을 채점해보자
메뉴040 ◎ 150야드를 다른 클럽으로 쳐보자
메뉴041 ◎ 100야드 샷을 연습해보자
메뉴042 ◎ 타점을 체크해보자
메뉴043 ◎ 아이언을 티업해서 쳐보자②
메뉴044 ◎ 라운딩 전의 레인지 연습① / 우드와 아이언을 교대로 친다
메뉴045 ◎ 라운딩 전의 레인지 연습② / 드라이버로 연습을 시작하자
메뉴046 ◎ 라운딩 전의 레인지 연습③ / 잘 맞는 클럽 하나로 연습하자
메뉴047 ◎ 산악코스를 가정한 연습① / 산악코스와 경사지역을 대비한 연습
메뉴048 ◎ 산악코스를 가정한 연습② / 공의 높이를 이미지하며 친다
메뉴049 ◎ 구릉코스를 가정한 연습① / 볼 하나마다 목표를 바꾸어 친다
메뉴050 ◎ 구릉코스를 가정한 연습② / 우드와 아이언 사이의 거리를 보완하자
메뉴051 ◎ 숲을 가정한 연습① / 공의 방향이 일정하도록 친다
메뉴052 ◎ 숲을 가정한 연습② / 미들아이언의 컨트롤 샷
메뉴053 ◎ 미국 코스를 가정한 연습① / 노리고 있는 포인트로 치는 연습
메뉴054 ◎ 미국 코스를 가정한 연습② / 큰 그린에 대비한 어프로치 연습
메뉴055 ◎ 해변코스를 가정한 연습① / 타점을 안정시키는 연습
메뉴056 ◎ 해변코스를 가정한 연습② / 낮은 탄도로 치는 연습
메뉴057 ◎ 하천부지 코스를 가정한 연습① / 볼을 1개 정도 오른쪽에 두고 친다
메뉴058 ◎ 하천부지 코스를 가정한 연습② / 50야드까지 볼을 굴리는 연습
메뉴059 ◎ 연습 그린의 끝에서 끝까지 굴린다
메뉴060 ◎ 컵 주변에 볼을 4개 두고 친다
메뉴061 ◎ 1개의 볼로 연습한다
메뉴062 ◎ 3개 연속으로 넣어본다
메뉴063 ◎ 스트레이트 라인에서 컵인시킨다
메뉴064 ◎ 레인지가 없을 경우의 워밍업
메뉴065 ◎ 스코어카드 활용법① / 홀마다 난이도를 파악한다
메뉴066 ◎ 스코어카드 활용법② / 3홀씩 나눠서 플레이한다
메뉴067 ◎ 스코어카드 활용법③ / 페어웨이 안착, 파온을 표시한다
메뉴068 ◎ 스코어카드 활용법④ / 퍼트수와 바람 방향을 기록해둔다
메뉴069 ◎ 코스 도착 후의 시간활용 방법
메뉴070 ◎ 첫 홀에서의 마음가짐
메뉴071 ◎ 미스샷했을 때의 기분전환 방법
메뉴072 ◎ 샷을 기다릴 때의 마음가짐
메뉴073 ◎ 플레이 리듬을 안정시키는 방법
메뉴074 ◎ 뒤에 다른 팀이 있을 때의 대처방법

스코어UP을 위한 코스 매니지먼트
Part3 티샷
메뉴075 ◎ 슬라이스의 정밀도를 높이자
메뉴076 ◎ 훅의 정밀도를 높이자
메뉴077 ◎ 오른쪽이 OB인 홀의 티샷
메뉴078 ◎ 왼쪽이 OB인 홀의 티샷
메뉴079 ◎ 페어웨이가 좁은 홀의 티샷
메뉴080 ◎ 페어웨이가 넓은 홀의 티샷
메뉴081 ◎ 아래로 내려가는 지형의 티샷
메뉴082 ◎ 위로 올라가는 지형의 티샷
메뉴083 ◎ 오른쪽으로 굽은 도그레그홀의 티샷
메뉴084 ◎ 왼쪽으로 굽은 도그레그홀의 티샷
메뉴085 ◎ 뒷바람이 불 때의 티샷
메뉴086 ◎ 앞바람이 불 때의 티샷
메뉴087 ◎ 옆바람이 불 때의 티샷
메뉴088 ◎ 파5홀의 티샷
메뉴089 ◎ 긴 파4홀의 티샷
메뉴090 ◎ 짧은 파4홀의 티샷
메뉴091 ◎ 티그라운드에서 주의할 점① / 평평한 위치에서 티업하자
메뉴092 ◎ 티그라운드에서 주의할 점② / 티마크의 방향에 속지말자
메뉴093 ◎ 티그라운드에서 주의할 점③ / 경사를 역이용하는 작전도 효과적이다
메뉴094 ◎ 티그라운드에서 주의할 점④ / OB 후, 다시 칠 때의 주의할 점
메뉴095 ◎ 심한 슬라이스의 긴급 대처법
메뉴096 ◎ 덕훅 긴급 대처법
메뉴097 ◎ 공중볼 긴급 대처법
메뉴098 ◎ 긴 파3홀의 티샷 / 높게 티업하고 에이프런을 노린다
메뉴099 ◎ 짧은 파3홀의 티샷 / 한 클럽 더 길게 잡고 콤팩트하게 친다
메뉴100 ◎ 아래로 내려가는 파3홀의 티샷 / 작은 클럽을 선택해 그린 오버를 피하자
메뉴101 ◎ 위로 올라가는 파3홀의 티샷 / 큰 클럽으로 탄도를 이미지하며 친다

Part4 세컨드샷
메뉴102 ◎ 페어웨이 우드샷
메뉴103 ◎ 200야드 이상 남았을 경우
메뉴104 ◎ 그린까지의 거리가 멀지 않은 경우
메뉴105 ◎ 안전한 지역을 확인하자
메뉴106 ◎ 그린을 4등분해서 목표를 정한다
메뉴107 ◎ 핀의 위치가 앞쪽일 경우
메뉴108 ◎ 핀의 위치가 뒤쪽일 경우
메뉴109 ◎ 클럽 선택이 애매한 거리인 경우
메뉴110 ◎ 그린 주변에 해저드가 있을 경우
메뉴111 ◎ 그린 앞쪽의 경사가 심한 경우
메뉴112 ◎ 그린이 아래쪽에 있는 경우
메뉴113 ◎ 그린이 위쪽에 있는 경우
메뉴114 ◎ 앞쪽 나무가 스타미(stymie)인 경우①
메뉴115 ◎ 앞쪽 나무가 스타미(stymie)인 경우②
메뉴116 ◎ 왼발이 올라간 경사면샷
메뉴117 ◎ 왼발이 내려간 경사면샷
메뉴118 ◎ 발끝이 올라간 경사면샷
메뉴119 ◎ 발끝이 내려간 경사면샷
메뉴120 ◎ 러프샷① / 샷 전에 라이를 파악하자
메뉴121 ◎ 러프샷② / 볼이 절반 정도 묻혔으면 페이스를 연다
메뉴122 ◎ 러프샷③ / 볼이 떠 있으면 클럽을 짧게 잡는다
메뉴123 ◎ 디봇에서의 샷 / 볼을 오른쪽에 두고 다운블로우로 친다
메뉴124 ◎ 페어웨이 벙커샷① / 우선은 앞쪽 가장자리를 넘기자
메뉴125 ◎ 페어웨이 벙커샷② / 가장자리 앞에서는 웨지로 탈출하자
메뉴126 ◎ 숲 속에서 탈출하는 방법① / 볼의 방향을 정확히 이미지하자
메뉴127 ◎ 숲 속에서 탈출하는 방법② / 바로 옆의 페어웨이로 보내보자
칼럼②:룰에 정통해 ‘드롭의 달인’이 되자

Part5 100야드 이내의 샷
메뉴128 ◎ 2가지 100야드샷
메뉴129 ◎ 그린 앞에 벙커나 연못이 있는 경우
메뉴130 ◎ 거리가 어중간하게 남은 경우
메뉴131 ◎ 앞핀일 때의 주의점
메뉴132 ◎ 뒷핀일 때의 주의점
메뉴133 ◎ 좌핀일 때의 주의점
메뉴134 ◎ 우핀일 때의 주의점
메뉴135 ◎ 오르막 뒤에 그린이 있는 경우
메뉴136 ◎ 내리막 뒤에 그린이 있는 경우
메뉴137 ◎ 큰 그린을 공략하는 방법
메뉴138 ◎ 작은 그린을 공략하는 방법
메뉴139 ◎ 2단 그린을 공략하는 방법
메뉴140 ◎ 풀이 짧은 러프샷 / 탑핑 느낌으로 친다
메뉴141 ◎ 풀이 긴 러프샷 / 페이스를 열어 인사이드아웃으로 친다
메뉴142 ◎ 디봇에서의 샷 / 낮은 탄도로 친다
메뉴143 ◎ 페어웨이 벙커샷 / 뒷땅을 심하게 치지 않는다
메뉴144 ◎ 강한 앞바람이 불 때 / 큰 클럽을 짧게 잡고 친다
메뉴145 ◎ 강한 뒷바람이 불 때 / 낮은 탄도로 친다
메뉴146 ◎ 비가 내릴 때의 주의점 / 중심은 높게, 몸은 원활히 회전시키자
메뉴147 ◎ 뒷땅 긴급대처법
메뉴148 ◎ 탑핑 긴급대처법

Part6 어프로치샷
메뉴149 ◎ 에이프런에서의 어프로치① / 앞핀은 피칭웨지로 굴리자
메뉴150 ◎ 에이프런에서의 어프로치② / 뒷핀은 샌드웨지로 피치앤드런
메뉴151 ◎ 볼이 그린에지 가까이에 있을 때 / 8~9번 아이언을 사용해서 굴린다
메뉴152 ◎ 그린 밖에서 퍼터로 굴린다
메뉴153 ◎ 라이가 나쁘면 우드로 굴린다
메뉴154 ◎ 라이가 나빠도 뒷땅을 치지 않는다
메뉴155 ◎ 어프로치는 2가지 클럽을 사용한다
메뉴156 ◎ 벙커를 넘기는 어프로치 / 안전하게 넘기는 캐리를 체크하자
메뉴157 ◎ 러프에서의 어프로치① / 볼이 떠있다면 클럽도 띄운다
메뉴158 ◎ 러프에서의 어프로치② / 볼이 파묻혔다면 페이스를 열어 크게 휘두르자
메뉴159 ◎ 그린 앞에서 올리는 어프로치 / 낮게 쳐내서 그린에 올리자
메뉴160 ◎ 그린 뒤쪽에서 내려가는 어프로치 / 런을 계산해서 떨어뜨릴 위치를 정하자
메뉴161 ◎ 왼발이 올라간 경사면 어프로치 / 상체를 곧게 펴고 자세를 취한다
메뉴162 ◎ 왼발이 내려간 경사면 어프로치 / 왼발에 체중을 실어 균형을 잡는다
메뉴163 ◎ 발끝이 올라간 경사면 어프로치 / 왼손이 왼쪽 어깨 바로 아래에 오도록 한다
메뉴164 ◎ 발끝이 내려간 경사면 어프로치 / 넓은 스탠스로 하반신을 안정시킨다
메뉴165 ◎ 2단 그린에서의 어프로치①
메뉴166 ◎ 2단 그린에서의 어프로치②
메뉴167 ◎ 잔디가 긴 칼라의 어프로치
메뉴168 ◎ 급경사 그린에 올리는 어프로치
메뉴169 ◎ 탑핑 긴급대처법
메뉴170 ◎ 뒷땅치기 긴급대처법
메뉴171 ◎ 생크 긴급대처법

Part7 벙커샷
메뉴172 ◎ 벙커샷 전의 빈 스윙
메뉴173 ◎ 가장자리가 높을 때의 대처법 / 페이스를 열고 팔로우를 높게 한다
메뉴174 ◎ 가장자리가 낮고 평평할 때의 대처법 / 일반적인 스윙이 안전하다
메뉴175 ◎ 부드러운 모래 벙커 대처법 / 페이스를 최대한 열어 핀쪽으로 친다
메뉴176 ◎ 딱딱한 모래 벙커 대처법 / 페이스를 열지 않고 하프 스윙한다
메뉴177 ◎ 볼이 반 정도 모래 속에 묻힌 경우의 대처법 / 라이에 따라서 페이스 각도를 조정한다
메뉴178 ◎ 왼발이 올라간 벙커샷 / 경사와 평행하게 자세를 취한다
메뉴179 ◎ 왼발이 내려간 벙커샷 / 왼발에 체중을 싣고 균형을 잡는다
메뉴180 ◎ 발끝이 올라간 벙커샷 / 앞으로 기울인 자세와 손목의 각도를 유지한다
메뉴181 ◎ 발끝이 내려간 벙커샷 / 스탠스를 넓게 잡고 완만한 입사각으로 친다
메뉴182 ◎ 탈출거리가 먼 경우의 대처법
메뉴183 ◎ 핀까지 거리가 긴 경우의 대처법
메뉴184 ◎ 홈런 긴급대처법
메뉴185 ◎ 뒷땅치기 긴급대처법
칼럼③:샌드웨지의 고마움을 이해하자

Part8 퍼팅
메뉴186 ◎ 온그린 전에 그린의 경사를 파악하자
메뉴187 ◎ 라인 바로 옆에서 지형을 확인하자
메뉴188 ◎ 라인읽기의 기본
메뉴189 ◎ 라인을 정할 수 없을 때의 대처법
메뉴190 ◎ 라인에 올리기 위한 테크닉
메뉴191 ◎ 거리감을 파악하는 방법
메뉴192 ◎ 볼이 컵에 붙을 확률을 올리는 방법
메뉴193 ◎ 컵의 입구를 정해놓고 치자
메뉴194 ◎ 안정된 롱퍼트 방법
메뉴195 ◎ 쇼트퍼트를 반드시 넣는 요령
메뉴196 ◎ 오르막 라인이 반드시 쉽지는 않다
메뉴197 ◎ 내리막 퍼트도 페이스의 중심으로 친다
메뉴198 ◎ 2단 그린 오르막 퍼트의 주의점
메뉴199 ◎ 2단 그린 내리막 퍼트의 주의점
메뉴200 ◎ 잔디가 자란 방향을 읽자
메뉴201 ◎ 고라이 그린에서 주의할 점

맺음말