자기(Self)

기획배경
미술치료, 심리치료에서의 만다라
들어가는 글
0 멈춤 지금, 여기 머무르기
1단계 1월의 겨울은 고요- 어둠 속에 존재하지만 신비로운 과정은 시작되었습니다.
2단계 2월의 탄생- 사랑받으며 빛 속을 평화롭게 유영하는 ‘나’를 느껴보세요.
3단계 새로운 에너지- ‘자아실현’ 여정이 봄과 함께 시작됩니다.
4단계 4월의 찬란한 빛- 삶을 새롭게 받아들이는 자신을 발견합니다.
5단계 5월의 늦은 아침- 독립적이며 분리된 나는 이제 ‘나’다움을 주장합니다.
6단계 6월의 밝음- 스스로 빛을 내며 빛나는 ‘나’
7단계 7월의 강렬한 정오- 땅을 응시하고 자기의 자리를 찾아간다.
8단계 8월 성장의 계절- 헤쳐 나가기 위해 스스로 빛내고, 치유하는 힘을 가집니다.
9단계 9월의 곡식은 알차다- 내 인생의 선장은 바로 ‘나’입니다.
10단계 10월의 찬란한 추수- 타오르는 태양을 만나다.
11단계 11월 무너짐- 지평선 너머의 희미한 잔재도 ‘나’입니다. 두려워 마세요.
12단계 12월 순환의 완성- 지혜, 평화, 축복을 받을 자격을 얻다.
부록 A. 작품 감상하기
부록 B. 다양한 매체 활용
감사의 글
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멈춤

지금, 여기 머무르기.
나의 감각, 감정, 사고, 직관 등을 느껴봅니다.
어둠 속에서 휴식하며
떠오르는 생각들이 있는지 바라봅니다.
생각이 지나가도록 지켜봅니다.

“빛보다 빨리 이동할 수 있는 건 어둠입니다.
어둠은 희망, 기쁨, 행복을 느끼기 전에
고통, 절망, 시기심을 먼저 느끼게 하지요.
어둠에 새치기 당했던 나의 좋은 것을 찾아….”