100세 시대, 다시 청춘

프롤로그/ 100세 장수 시대의 경고

1－ 100세 시대? 곧 나의 문제다

평균수명 100세 시대의 예고
우리만의 문제가 아니다
100세 시대를 살아가는 노익장들
죽기 전까지 일해야 하는 시대
늙지 않는 몸과 마음을 유지하라

2－ 직장 생활의 목표? 퇴직 후 준비이다

100세 수명은 축복일까, 저주일까?
퇴직 후 30년이 알려주는 현실
직장 생활 30년이 미래를 결정한다
퇴직 이후를 준비하는 자세
노년에 잘 나가는 사람들
원 없이 도전하는 인생 후반전

3－ 퇴직 후 준비는 어떻게? 단순하게 시작하라

두려움의 실체를 확인하라
퇴직 후에 종사할 제2의 직업을 찾아라
시간의 재발견
퇴직 후 준비는 빠를수록 좋다
퇴직 후의 목표

4－ 퇴직 후 준비의 출발점? 생각부터 바꿔라

운명을 바꾸는 생각의 변화
좋은 습관의 생활화
타율적으로 적응하라
출퇴근 시간의 활용법
현장 감각을 미리 익혀라

5－ 변화하는 세상에 적응력을 길러라

변화에도 원칙은 있다
변화의 틈새를 찾아라
경쟁력과 전문성을 길러야 한다
시작이 없으면, 결과도 없다
절박함이 성공의 열쇠다

6－ 인생의 궁극적 목표? 내 삶의 주인으로 산다

준비한 만큼 보상받는다
노력하는 시간 자체를 즐겨라
인생 전체의 틀 안에서 움직여라
차근차근히 준비하라
지혜로운 인간은 살아남는 인간이다

<부록> 퇴직 후 노후 준비 성공 전략 20

에필로그/ 80대 직장인 내 아버지

“이제 세상이 바뀌고 있다. 90세, 100세를 사는 시대가 되면서, 죽기 직전까지 하루라도 더 일을 해서 돈을 벌지 않으면 안 되는 세상이 찾아온 것이다. 80세, 90세 노인을 직원으로 채용하는 직장은 그 어디에도 없다는 것은 누구나 알고 있는 상황이니, 각자 자신의 일자리는 자기가 알아서 마련해야 하는 처지가 되었다. 좋게 말하면 자영업 시대가 온 것이고, 냉정하게 말하자면 60세 이후에도 죽을 때까지 일을 하지 않으면 안 되는 시대가 찾아온 것이다.” (프롤로그 중에서)

“2013년 하반기부터 방송될 때마다 세간을 뜨겁게 달구었던 텔레비전 프로그램 하나가 있다. 케이블 채널의 프로그램으로서 드물게 높은 시청률을 기록한 <꽃보다 할배>이다. <꽃보다 할배>는 텔레비전 인기 드라마 <꽃보다 남자>에서 착안한 할아버지 4총사의 배낭
여행 프로젝트 프로그램이다.
이 프로그램에는 원로 연기자 이순재, 신구, 박근형, 백일섭이 등장한다. 이 네 사람의 할아버지 연기자들은 20대 대학생들이나 할 법한 해외 배낭여행을 떠난다. 해외 여행지는 프랑스와 스위스, 대만, 그리고 그리스이다. 지나가는 사람들을 붙들고 물어봐도 모두 다 알 만한 유명 연기자들이고, 누구라도 한 번 가보고 싶은 여행지들이다.
개성 강한 네 명의 출연자들은 새로운 환경에서 좌충우돌하면서, 소소한 웃음을 자아내게 했다.”

“우리나라 노인과 관련된 기록 중에서 세 가지가 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 1등을 차지하고 있다. 노인 빈곤율 상승 속도, 고령화 속도, 노인 자살률이다. 충격적인 내용이지만, 세계가 인정한 사실이다.”