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책 정보
· 제목 : 웰빙시대의 맞춤운동과 건강
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788992971119
· 쪽수 : 512쪽
· 출판일 : 2008-09-06
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788992971119
· 쪽수 : 512쪽
· 출판일 : 2008-09-06
목차
Chapter 1 체력과 웰니스
Chapter 2 행동 수정
Chapter 3 웰니스를 위한 영양
Chapter 4 신체구성의 평가
Chapter 5 체중관리
Chapter 6 심폐지구력
Chapter 7 근력과 근지구력
Chapter 8 근육 유연성
Chapter 9 기술관련 체력과 체력 증진 프로그램
Chapter 10 스트레스 관리
Chapter 11 심혈관질환 예방
Chapter 12 암 예방
Chapter 13 중독적인 행동
Chapter 14 성병 전염 예방
Chapter 15 생애 체력과 웰니스
Appendix
핵심용어
