붓다의 명상법

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책 정보

· 제목 : 붓다의 명상법 (위빠사나 명상의 이론과 실천)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788993629828
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2012-06-11

책 소개

명상은 철학이 아니라 실천이다. 저자 지하시 히데오는 말한다. 명상은 지식을 아무리 많이 쌓아도 실천하지 않으면 아무런 의미가 없다고. 그런 만큼 이 책은 철저히 독자가 직접 수행을 할 수 있도록 실용적으로 쓰였다.

한국의 독자들에게·5 머리글·8

1부 위빠사나 명상의 이론
제1장 명상으로 어떤 효과를 얻을 수 있는가 16
제2장 위빠사나 명상의 탄생 50
제3장 위빠사나 명상이란 무엇인가 76
제4장 사마디(삼매)의 빛과 그늘 102

2부 위빠사나 명상의 실천
제5장 명상 수행을 위한 기본 지침 126
제6장 마음을 관찰하는 명상 170
제7장 자비 명상 205
제8장 마음을 완성시키는 열두 가지 방법 225

저자 후기·257

저자소개

지하시 히데오 (지은이) 정보 더보기

1948년생. 와세다 대학 문학부 졸업. 1978년부터 해탈을 목표로 수행 생활을 시작했다. 단식, 요가, 대승불교, 심령과학, 공학선, 타력전탁, 내관, 크리쉬나무티 등을 수행 편력한 끝에 초기 불교에 입각한 위빠사나 명상이 해탈을 완성하는 길임을 알게 되었다. 그 후 태국, 미얀마, 스리랑카 등지에서 수행 생활을 했다. 1995년부터 명상 지도를 하고 있다. 현재 그린 힐(Green Hill) 명상 연구소 소장이다. http://www.satisati.jp

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남상영 (옮긴이) 정보 더보기

현재 일본 가나자와 대학 교수로 재직 중이다. 쉰 살을 눈앞에 두고 인생의 고(苦)를 느껴 불교에 입문했다. 《붓다의 명상법》을 접하고 명상 합숙 수련 등을 통해 위빠사나 수행법이 아상을 버리고 오온을 깨달아 해탈에 이르는 길임을 확신하고 현재는 일상생활 속에서 수행에 정진 중이다.

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리뷰

ful***

★★★★★(10)

([100자평]위빠사나 명상(통찰명상)에 대해 쉽게 요약하여 잘 설명...)

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만트*

★★★★★(10)

([마이리뷰]위빠사나에 관심있는 초보자분 ..)

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뚱*

★★★★★(10)

([마이리뷰]부처님에게 물어보고 싶은 내용..)

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책속에서

현재의 상태를 정확하게 파악하는 능력, 올바른 판단을 내릴 수 있는 지혜, 이 두 가지가 갖추어졌을 때 최고의 결단력이 발휘됩니다. 이 두 가지 능력을 기르는 명상 시스템이 위빠사나 명상입니다.

누구나 다 자신의 행복을 바라며 모든 일이 순조롭게 잘 풀리는 인생을 원합니다. 그것은 우연의 지배를 받는 것이 아니라 노력에 의해 확실하게 설계됩니다. 명상에 의해 마음에 변화를 가져오는 것 이상으로 명상의 전제 조건인 계를 지키려는 마음 에너지가 카르마를 움직여 현상의 흐름을 결정적으로 바꾸는 것입니다.

마음 상태에 지속적으로 언어 확인을 하면서 알아차림을 하면 자신에 대한 이해가 깊어져 올바른 방향으로 마음을 바꿀 수 있습니다.