약이 필요 없다!

프롤로그┃내 몸은 내가 치료한다
니시 카츠조와 니시의학

제1장 마음
1. 마음가짐의 기적
2. NK세포와 웃음의 비밀
3. 암이 준 행복
4. 치유력을 발휘하는 봉사
5. 만병의 근원 스트레스
6. 명상 치유, 심상유도법
7. 니시의학 치료 사례
8. 니시의학으로 마음 다스리기

제2장 소식
1. 건강장수의 기본, 소식
2. 만병치유법, 단식
3. 매일 단식하는 효과, 아침식사 폐지
4. 항상성과 저열량식
5. 1일 1식 vs 1일 5식
6. 니시의학 치료 사례
7. 니시의학의 소식

제3장 영양
1. 6대 영양소
2. 성인병을 부르는 잘못된 식습관
3. 패스트푸드와 식품첨가물
4. 건강을 해치는 5백 식품
5. 암을 유발하는 5대 식품
6. 섬유질의 중요성
7. 포텐거의 고양이
8. 니시의학 치료 사례
9. 니시의학으로 영양 바로잡기

제4장 해독
1. 내독소와 외독소
2. 잔류성 유기오염물질
3. 화학물질의 축적을 초래하는 먹이사슬
4. 공해천국
5. 열량과 영양
6. 해독주스
7. 혈관청소, 킬레이션
8. 니시의학 치료 사례
9. 니시의학에서의 해독

제5장 운동
1. 유산소운동과 무산소운동
2. 걷기는 건강의 기본
3. 운동에 관한 잘못된 상식과 진실
4. 4대 건강원칙
5. 6대 운동법칙
6. 과도한 운동은 건강을 해친다
7. 비만의 운동요법
8. 니시의학 치료 사례
9. 니시의학에서의 운동

제6장 습관
1. 타이타닉호와 빙산
2. 암을 막는 잠
3. 백해무익한 흡연
4. 음주의 영향
5. 대사증후군
6. 건강, 마음먹기 달렸다
7. 항생제보다 뛰어난 손 씻기
8. 니시의학 치료 사례
9. 니시의학으로 올바른 습관 붙이기

제7장 건강검진
1. 잘못 알고 있는 건강 상식
2. 성인 대부분 작은 종양이 있다
3. 암 걸릴 확률
4. 나이를 가리지 않고 찾아오는 뇌졸중
5. 풍치의 예방과 올바른 대처법
6. 3대 건강수치를 체크하자
7. 가장 많은 암의 원인, 감염
8. 니시의학 치료 사례
9. 니시의학의 활용
1) 뇌졸중의 극복
2) 암 관리

제8장 니시의학의 이론적 배경과 작용기전
1. 항상성
2. 새는 장 증후군
3. 해독요법
4. 영양요법
5. 기능의학
6. 심신의학
7. 4대 건강원칙과 6대 운동법칙
8. 증상즉요법(증상=요법)의 원칙
9. 혈액순환의 원리

제9장 현대의학과의 병행 및 임상활용
1. 운동요법
2. 온열요법
3. 단식의 실제
4. 항암 후 학교

제10장 통합의학
1. 내 기억 속의 두 환자
2. 현대의학의 한계
3. 현대의학의 과오
4. 현대의학의 부작용
5. 대체의학의 한계
6. 자연의학
7. 위험한 의학 현명한 치료
8. 통합의학
9. 통합 암 치료
10. 통합 암 치료 로드맵

에필로그┃최적의 건강을 유지하는 니시의학

우리 사회가 약에 대한 의존도가 높아지면서 인간의 자연치유력은 약화되었고, 약물남용이 만든 공포의 내성균이 등장해 생명을 위협하는 등의 부작용 피해를 낳고 있다. '야누스의 두 얼굴'처럼 유용성과 위험성을 동시에 가진 약이 우리 몸에서 약효를 낸다는 것은 기본적으로 '독'작용이 있다는 말이다. 그래서 '약은 곧 독'이라는 말이 나오는 것이다.
약으로 쓰는 어떤 물질이 병원균이나 종양세포, 기능을 잃어 가는 장기 등에 강력하게 작용하면서 인체 전반에 전혀 부작용이 없기를 기대하는 것은 모순이다. 치료 작용이 있으면 그에 상응하는 부작용이 있는 것이 약의 속성이다. 세상에 부작용이 없는 약은 없다는 말이다.