어린이를 위한 식습관

1. 학교 급식 시간
2. 혼자 먹는 밥
3. 고백
4. 마리 엄마의 고민
5. 중대 발표
6. 초대
7. 두 번째 초대
8. 주말농장
9. 박마리 사장님
10. 세 가지 식단
11. 느리지만 건강한 식탁

함께 생각해 보기_똑똑한 어린이의 건강한 식습관

내가 고기 한 조각을 포기하면 수많은 어린이들이 굶주림에서 벗어날 수 있다는 사실도 알았고요, 쉽게 사 먹을 수 있는 가공 식품에 어떤 첨가물이 들어 있는지도, 왜 우리 농산물과 제철 과일이 좋다고 하는지도 알게 되었지요.
이러한 이야기들을 어린이 친구들에게도 들려주고 싶었습니다. 오늘도 가족의 건강을 위해 밥상을 고민하는 엄마의 마음으로 말이에요.
즐겁게 먹고, 건강하게 먹고, 또 착하게 먹는 방법들에 대해 함께 고민해 보아요. _머리말 중에서

일을 그만두고 시간이 많아진 엄마는 직접 농사를 지어 보겠다고 나섰다. 그 말을 듣고, 마리는 엄마보다 더 신나했다. 마리는 예전부터 텃밭을 가꾸면 어떨까 하는 생각을 했다. 텔레비전에서 유명한 영국인 요리사를 본 뒤부터였다. 뒤뜰에 나가 허브며 야채들을 뜯어와, 다시 부엌에서 요리하는 모습이 무척 신기해 보였다. 무엇을 만들든, 신선한 재료 하나만으로도 멋진 요리가 탄생했다. 또 얼마 전 뉴스에서는 미국 백악관 안에도 텃밭을 만들었다는 이야기를 보았다. 직접 기른 토마토는 농약을 쓰지 않아 작고 못났다. 그러나 아이들은 토마토를 따 먹으면서 즐거워했다. _주말농장 중에서