산에서 암을 이긴 사람들

프롤로그
살기 위해 산으로 간 사람들

어린아이 같은 절대적인 믿음이 힘이 된다
심광명 | 65세, 산 생활 22년째
1988년 대장암 진단, 수술 후 항암 치료 중단하고 입산

불편한 생활이 자연스러운 일상이 되어야 한다
안희상 | 62세, 산 생활 13년째
1992년 폐암 3기 진단, 수술 후 입산

몸은 머슴처럼 부리고 음식은 환자처럼 먹는다
이성국 | 61세, 산 생활 5년째
2004년 방광암 진단, 수술 후 2005년 재발, 치료 완료 후 입산

산은 마음을 비운 사람만 받아들인다
정점호 | 52세, 산 생활 6개월째
2008년 대장암 3기 말 진단, 치료 완료 후 입산


제1부 그들은 어떻게 산에서 암을 이겼나

Part 1 암 치유의 핵심은 인체 면역력이다
암은 왜 생기고 어떻게 고치는가
제4의 암 치료법으로 각광받는 면역치료
내 몸 속의 암 전문의, NK세포
2박3일 산 체험만으로 면역이 되살아난다
산이 암 치유의 공간으로 각광받는 이유

Part 2 산에서 암을 이기는 원리 1 | 숲의 마법
피톤치드 | 숲의 생명력을 온몸으로 받아들인다
음이온 | 병든 몸을 자연에 가까운 상태로 되돌린다
산소 | 청량한 산소를 온몸으로 들이마신다
햇빛 | 그냥 숲속에 서 있기만 해도 건강해진다
기후 | 자연이 조성한 온도와 습도를 누린다

Part 3 산에서 암을 이기는 원리 2 | 인체의 마법
운동 | 등산과 노동으로 몸과 마음을 다스린다
자연식 | 자급자족하며 생명의 밥상을 얻는다
안티 스트레스 | 세상을 떠나 자연 속에 나를 맡긴다
세로토닌 | 뇌 스스로 행복 물질을 만들어낸다
알파파 | 사람의 뇌가 가장 좋아하는 곳은 숲이다


제2부 나도 산에서 암을 이길 수 있을까

Part 4 산이 알아서 암을 고쳐주는 것은 아니다
지독한 믿음이 승리를 예고한다
산속 생활은 휴양보다는 노동에 가깝다
스트레스를 이기지 못하면 암도 이길 수 없다
산은 암이 주는 고독감을 배가시킬 수도 있다
마음의 고통은 마음의 힘으로 이긴다
산이 주는 자잘한 즐거움에 눈떠야 한다

Part 5 산 생활에 성공하기 위한 몇 가지 기술
자신에게 맞는 생활 환경을 선택해야 한다
암환자를 위한 등산의 기술은 따로 있다
수시로 숲속 깊이 들어가 산림욕을 한다
암세포보다 더 무서운 것은 영양실조다
치료에 따른 후유증을 미리 알고 대비한다
세심한 관찰과 관리로 응급 상황을 예방한다

Part 6 산으로 들어갈 수 없다면 어떻게 할까
전원마을로 이주해 생화패턴을 바꿔본다
산속 요양원에서 지내며 산의 혜택을 누린다
회복기 환자를 위한 자연치유 병원에 입원한다
자연치유 프로그램에 적극적으로 참여한다
산림욕장과 산림치유 프로그램을 활용