자연주의 출산 보고서 : 1%의 선택, 행복한 출산의 권리

_추천의 글 | 출산, 그 황홀한 경험을 당당하게 맞이하자 · 이교원 성균관의대 강북삼성병원 산부인과 교수
_프롤로그 | 당신은 ‘당신만의 아름다운 출산’을 꿈꿀 권리가 있습니다

Part 1. 출산을 바라보는 새로운 눈

| 그냥 아기를 낳는다고? 그런 곳이 있어?
집.에.서. 아기를 낳는 여성들 / 자연출산과 자연분만은 다르다 / 처음으로 목격한 자연출산 : 훈남이네 이야기

| 산모, 잃어버린 권리를 찾다
브이백과 가정출산을 선택하다 / 아기를 만나기 위한 긴 여정의 시작 / 진통에는 분담이 필요하다 / 예상치 못한 장소에서 태어난 생명

| ‘둘라’만이 줄 수 있는 것
인간 진통제 ‘둘라’/ 둘라의 존재가 의료적 개입을 줄인다 / 출산, 끊임없는 지지가 필요한 순간

Part 2. 두려움 없는 출산을 위하여

| 언제부터 병원에서 아기를 낳았을까
시스템이 출산을 결정한다 / 아일랜드 제왕절개율이 낮은 이유 / 한국 병원출산의 역사 / 조산원과 조산사의 몰락 / 김옥진 조산원의 10년, 그 뒷이야기 / 조산원은 아기만 받는 곳이 아니다 / 병원 출산이 낳은 ‘굴욕 3종 세트’ / 회음부 방석은 필수품인가 / 일본에서도 사라진 시술

| 좋거나, 나쁜 출산? 당신의 출산만 있을 뿐
일본 하모니 조산원, 사이토 원장과의 만남 / 만약 무슨 일이 있다면 병원에 가면 되죠 / 하모니 조산원을 통해 본 일본 출산 시스템 / 조산원 출산 비용은 얼마나 될까 / 집은 내가 선택한 병원 / 아기가 태어나면 끝날 통증이니 참을 수 있어요 / 회음부를 보호하는 사이토의 손 / 출산하자마자 웃음이 터진 산모 / 러너스 하이, 최고의 긍정에 도달하다 / 사랑의 호르몬, 옥시토신의 비밀

| 두려움이 독이 될 수 있다
무통주사는 과연 마법의 약인가 / 진통을 더 길어지게 하는 주범 : 무통주사와 침대 / 두려움이 없다면 고통도 없다 / 두려움을 거두고 아름다운 출산을 상상하라

Part 3. 아기가 행복한 탄생이란

| 엄마도 모르는 뱃속의 사투
리와 씨가 가정출산을 택한 이유 / 그 시간, 아기는 무엇을 하고 있을까 / 산도를 통과하라 : 탄생의 마지막 관문 / 탯줄은 천천히 잘라요 / 아기와 맨몸으로 만나는 순간 / 다미에게 들려주는 노래 / 아빠도 함께 하는 캥거루 케어 / 출산 후 스킨십이 중요한 이유 / 아기 인생의 첫 도전, 위로와 안정의 포옹이 필요하다 / 아기의 안정과 휴식을 위한 보살핌

| 출산의 순간을 기억하는 아기
놀라운 아기의 능력 / 엄마 젖을 찾아가는 여정 / 표정을 따라하는 아기 : 생존 본능 시스템 / 아기는 언어가 아닌 몸으로 기억한다 / 입양된 아기의 애착 트라우마 / 출산 직후 최소 2시간, 아기는 엄마와 함께 있어야 한다 / 아빠와 특별한 교감 : 사진 한 장에 담긴 이야기

| 이케가와 병원의 교훈 : 아기의 마음을 들여다보다
출산을 기억하는 아이들의 글과 그림 / 이케가와 병원에서 사라진 것들 : 분만대, 신생아실 / 병원과 조산원이 한 건물에 / 아기 마음에 상처 주지 않는 출산

Part 4 . 출산의 권리를 지키는 방법

| 머리가 아닌 내면의 힘을 믿어라
의사보다 조산사, 그녀들을 믿어라 / 출산은 예술이다(Birth ART) / 이제 당신의 출산 이야기를 만들자 / 미국 여성들이 직접 만든 비영리 조산원

| 자연출산 못한 그녀, 패배자인가 : 남은 문제
자연출산 시도 후 제왕절개를 한 경우 / 대한민국엔 조산사가 필요하다 / 일반 산부인과 병원에서 자연출산, 불가능할까? / 출산 의료 정책의 벽

| 실전 : 자연주의 출산 준비하기
자연출산의 가장 큰 조력자 / 아빠는 어떻게 출산에 참여하는가 / 아빠가 힘을 써야 하는 순간 / 자연출산의 시작 : 산전 관리 / 출산의 주체는 산모와 아기 : 출산 계획서 쓰기

_에필로그 | 당신의 출산은 언제나 해피엔딩이다
_부록 | 나의 자연주의 출산 플랜 짜기

_Information : 둘라, 브이백, 히프노버딩, 아빠의 호르몬 변화 등
_궁금해요 click!
_알아두세요! : 남편과 함께 춤추며 진통하기, 회음부 이완 방법 등
_자연출산 이야기 : 훈남이네, 솔이네, 자연이네, 하랑이네, 다미네, 노아네, 행복이네, 율이네, 통통이네, 자연이네 아빠
_인터뷰 : 정환욱 산부인과 의사, 김옥진 조산사, 호리구치 사다오 일 산과의사, 스테이시 메리커 미 산과의사 & 둘라, 박문일 교수