달라이 라마, 마음의 고향을 찾아

추천사 -달라이 라마 4
-정우 스님 6
-진옥 스님 8
책을 펴내며 10

제1부 달라이 라마, 다람살라
01 바다와 같은 지혜를 지닌 스승 21
02 티베트 29
03 다람살라 36

04 티베트 망명 정부 42
05 텐진 갸초 57

제2부 평화와 자비
01 인간은 평화 그 자체입니다 65
02 지금 순항중입니까 71
03 ‘나’가 아니라 ‘우리’입니다 80
04 마음의 조종자는 과연 누구인가요 87
05 긍정의 마음, 자비의 또 다른 이름입니다 95
06 사람은 내면의 평화가 필요합니다 99
07 분노가 오면 이렇게 하십시오 107

제3부 나는 누구인가
01 독립된 나는 없습니다 115
02 어떤 부분이 진짜 나의 몸일까요? 128
03 무아는 연기입니다 136
04 ‘나’는 손으로 가리킬 수 없습니다 144
05 나의 몸이 나의 마음입니다 153
06 불교는 나와 마주하게 합니다 161
07 희론을 거두십시오. 그 자리가 열반입니다 168
08 나와 같거나 다르다는 편견을 버리십시오 176
09 분별의 흐름을 깬 것이 공입니다 184
10 분별이 문제를 일으킵니다 213

제4부 깨달음의 길
01 지관 수행이 깨달음의 길입니다 227
02 그대는 보살입니까? 246
03 깨달음이란 자신의 바른 생각에 있습니다 253
04 분노를 없애는 유일한 해결책은 지혜뿐입니다 261
05 인욕이야말로 최고의 복을 짓는 수행법입니다 268
06 나와 남을 구별하는 데서 문제는 시작됩니다 274
07 종교의 중심은 마음입니다 279
08 자비와 자애심이 마음을 치유합니다 286
09 보리심은 반야 바라밀의 핵심입니다 290
10 보리심은 모든 악업을 극복하는 명약입니다 297
11 현명한 이기주의자가 되십시오 308
12 듣고, 마음에 새겨, 실천하십시오 314
13 바른 법을 가지면 허물이 일어날 수가 없습니다 320
14 번뇌에 대해 바로 알아야 합니다 327
15 자비는 붓다의 열매를 맺는 씨앗입니다 335