오늘부터 변비 탈출

프롤로그

PART 1 변비의 기초지식
Q1. 어떨 때 변비라고 할까요?
Q2. 변비는 왜 고쳐야 할까요? -Ⅰ-
Q3. 변비는 왜 고쳐야 할까요? -Ⅱ-
Q4. 음식물의 소화, 흡수, 배설 경로는 어떻게 되나요?
Q5. 변비에는 어떤 종류가 있나요?
Q6. 이상적인 변은 어떤 상태일까요?
Q7. 당신의 변을 관찰해본 적이 있나요?
Q8. 배에 가스가 많이 찼는데 줄일 방법이 있나요?
Q9. 배변곤란(Difficult defecation)도 변비인가요?
Q10. 항문이 닫혀 변이 안 나오는 항문거근 이완불능증(NRPR)이 무엇인가요?
Q11. 항문괄약근이 항문을 꽉 조여도 대변이 안 나오나요?
Q12. 과민성 장 증후군도 변비를 일으키나요?
Q13. 대장암도 변비가 생길 수 있나요?
Q14. 변비를 일으키는 약이 있나요?
Q15. 변비 환자를 진단하는 흐름은 어떻게 되나요?

PART 2 변비 치료

Q16. 병원에서 하는 변비 검사 방법에는 어떤 것들이 있나요?
Q17. 변비 치료에도 순서가 있나요?
Q18. 비데를 이용한 변비 치료법도 있나요?
Q19. 점검해야 할 생활습관에는 어떤 것들이 있나요?
Q20. ★배변을 쉽게 할 수 있는 자세가 있나요?★
Q21. 배변에 좋은 배변습관은 무엇인가요?
Q22. 관장은 어떻게 해야 하나요?
Q23. 우리 아이가 똥을 안 눠요!
Q24. 여성에게 변비가 많은 이유는 무엇인가요?
Q25. 임신 중 변비는 어떻게 치료하나요?
Q26. 노인 변비는 어떻게 치료하나요?
Q27. 노인들이 심한 변비일 때 어떻게 해야 할까요?
Q28. 변비 치료에서 가장 중요한 게 식이요법인가요?
Q29. 식이섬유에도 종류가 있나요?
Q30. 어떤 음식을 먹어야 식이섬유를 많이 섭취할 수 있나요?
Q31. 식이섬유를 충분히 섭취하지 못했을 때 보충하는 방법이 있나요?
Q32. 평상시 운동으로 변비를 고칠 수 있나요?
Q33. 체조로도 변비를 고친다고요?
Q34. 변비약을 사용하는 순서도 있나요?
Q35. 1단계 변비약은 무슨 약이 있나요?
Q36. 2단계 변비약은 무슨 약이 있나요?
Q37. 3단계 변비약은 무슨 약이 있나요?
Q38. 4단계 변비약은 무슨 약이 있나요?
Q39. 4단계 변비약을 줄이는 방법이 있나요?
Q40. 같이 사용하면 좋은 변비약은 뭐가 있나요?
Q41. 변비(장)에 좋은 음식은 뭐가 있어요?
: 발효식품, 폴라보노이드, 카로티노이드, 피토케미컬, 마그네슘 제제
Q42. 변비에 안 좋은(장이 싫어하는) 음식은 뭐가 있어요?
: 항생제, 술, 가공식품, 육류
Q43. 하루 두 끼 식사(간헐적 단식)는 비만이 아닌 보통 사람에게도 좋은가요?
Q44. 장내세균과 질병의 관계
Q45. 바이오피드백(물리치료)으로 치료하는 변비도 있나요?

PART 3 수술로 치료하는 변비

Q46. 수술로 치료해야 하는 변비도 있나요?
Q47. 배변곤란을 일으키는 직장류(직장질벽이완증)가 뭐예요?
Q48. 변비(배변곤란)를 유발하는 직장탈출증이 뭐예요?
Q49. 수술을 해야 하는 대장 무력증도 있나요?
Q50. 변비를 유발하는 항문질환 삼총사는 뭐예요?
: 치핵, 치열, 치루

PART 4 진단 검사
Q51. 변비는 어느 과에서 치료하는 것이 좋은가요?
Q52. 병원에서는 변비 환자들에게 어떤 검사를 하나요?
Q53. 대장내시경 검사는 어떻게 하는 거예요?
Q54. 대장내시경 검사 중에 용종절제술은 어떻게 하나요?
Q55. 대장 통과시간 측정 검사는 어떻게 하는 거예요?
Q56. 항문내압 검사(마노메트리)는 어떻게 하나요?
Q57. 배변조영술(데피코그램)은 어떻게 하나요?
Q58. 필자의 변비 환자 진단 순서

PART 5 전문의 상담실 Q&A
변비, 이것이 궁금해요!

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부록. 변비 수첩