웃음은 빙산도 녹인다

들어가는 글

1. 성공하고 싶다면 웃는 능력을 키워라
어떻게 운을 알아볼 수 있을까?
실행한다
믿는다
결심한다(진심으로)
마음을 바꾸면 운도 바뀐다
지금 이 순간 전력을 다하라
지금 웃어라, 여기에서 웃어라
안주하는 마음에서 벗어나라
코끼리의 안주하는 마음
모든 것은 마음의 문제이다
왜 사람들 앞에서 긴장하는 것일까?
안주하는 마음으로부터 어떻게 탈출할까?
웃음의 세 가지 요소
밝다
따뜻하다
활기 있다
웃음의 요소가 행복의 요소이다

2. 웃으면 잠든 에너지가 살아난다
나는 이렇게 인생을 바꿨다
나의 가정이 붕괴되었다
일 찾기
첫 세일즈
인생의 도피처는 없다
기적이 일어났다
운이 좋아지는 안정 사이클
불안 사이클로 살고 있었던 나
마이너스 감정과 병
플러스 감정과 건강
α파의 위력
안정 사이클과 불안 사이클
마음과 몸은 우주와 연결되어 있다
웃는 얼굴은 마법의 버튼이다
웃음의 효력
우주는 기(氣)로 만들어져 있다
원망의 파동과 축복의 파동
병 치료법도 바뀌었다
형식(신체)과 마음은 연결되어 움직인다
형식에서부터 마음을 만든다
억지 웃음도 모르핀을 분비시킨다

3. 항상 웃는 얼굴을 연습하라
웃는 얼굴의 3가지
1. 마음으로부터 우러나오는 웃음을 짓는다
2. 마음을 바꾸는 스위치를 누르고 웃음을 짓는다
3. 표정 근육을 움직여 웃는 얼굴을 만든다
스마일 트레이닝
빛을 발하는 마음 만들기
작은 일에도 정성을 다하라
마음 연마법 - 1. 인사
마음 연마법 - 2. 대답
마음 연마법 - 3. 예의
마음 연마법 - 4. 마무리
실전 트레이닝
꼭 기억해야 할 냅의 법칙

4. 당신 재능의 70%는 아직도 잠들어 있다
언어와 이미지의 위대한 힘
쉬브리엘의 흔들 추 실험
잠재의식의 힘이 더 세다
잠재능력의 개발
언어는 엄청난 마력을 지닌다
자신의 성공한 이미지를 그려라
플러스 발상과 이미지
미래의 자기 이미지 - 꿈, 목표
우리 뇌는 현실과 이미지를 구별하지 못한다
이미지는 파동이다
이미지로 소망을 실현시키는 요령
이미지를 만드는 소도구
암시 용어를 만드는 방법
암시 용어를 읊조리는 타이밍
소망 실현에는 순서가 있다
목표의 실현을 계속 믿어라
이미지와 공상의 차이
언어가 지닌 신비한 힘을 활용하라
웃는 얼굴 만들기의 이미지 컨트롤 법

5. 감사의 언어로 무장하라
희망의 빛, 감사법
이미지를 떠올리며 ‘고맙습니다’를 반복하라
감사법은 마법의 지팡이다
감사는 절대 선(善)의 경지이다

6. 생각의 차이가 인생의 차이를 만든다
웃는 얼굴을 만들어주는 발상법
1.플러스 발상
자신의 좋은 점 100가지를 써보라
2. 음에서 양으로의 발상
용기 있는 부인 이야기
역경은 사람을 성장시킨다
힘든 일은 하늘로부터의 가르침이다
3. 챌린지 발상

7. 사람들은 당신의 웃는 얼굴을 보고 판단한다
얼굴의 역할
얼굴은 남에게 보이기 위한 것이다
앨버트 메리비언의 법칙
당신의 얼굴이 공해가 되지는 않는가?
방패막이 미소는 짓지 마라
어머니의 웃는 얼굴은 사랑이며 힘이다
당신은 사람들에게 미소 선물을 주고 있는가?
미소 자격증
미소 자격증 3급
미소 자격증 2급
미소 자격증 1급
나의 미소 실천 계획

8. 사람을 끌어당기는 기술
스트로크의 법칙
느끼는 것과 생각하는 것의 차이
유쾌함의 원칙
사람들로부터 사랑과 지지를 받기 위한 세 가지 조건
세 번째 조건 - 자기를 인정하고 존중해 주는 사람
스트로크란 무엇인가?
좋은 인간관계를 위해서
스트로크 청구서를 만들어보라
나의 스트로크 알아보기
스트로크의 저축을 늘려라
듣는 행위는 중요한 스트로크이다
사람들이 좋아하는 경청법을 써라
막힌 인간관계를 개선하기 위해서
뒤집어야 할 스트로크의 경제법칙
원하는 스트로크는 자주 요구할수록 좋다
원하지 않는 스트로크는 망설이지 말고 거절하라
표출할 스트로크는 끊임없이 표출하라
원하는 스트로크가 오면 기쁘게 받아들여라
자기 자신에게 스트로크를 많이 주어라
소중한 사람의 좋은 점 발견하기 - 100개가 될 때까지
스트로크는 생명이다
스트로크 기아는 치명적이다
스트로크는 최고의 사랑이다
자기 긍정과 타인 긍정
스트로크에 능숙해지는 요령
자연으로부터의 스트로크 - 기(氣)
웃음은 최대의 스트로크이다

9. 꿈을 구체적인 목표로 만들어라
꿈은 마음의 재산이다
사는 게 즐거운가?
꿈 시트 만들기
자신의 진심, 천직을 찾는 여행
꿈을 목표로 바꾸어라
목표와 계획의 차이
자신에게 가치 있는 목표
당신에게 성공이란 무엇인가?
자신의 본심을 키워라
진짜의 나는 어디에 있는가?
세상과 다른 사람을 위한 가치 있는 목표를 세워라
천직이 당신의 미소를 만든다
자기 경영 계획 - 인생 설계
나를 찾는 여행 - 우선 써본다
목표가 발견되지 않는다?
돈은 목표를 이루는 과정에서 자연스럽게 얻을 수 있다
욕심은 마이너스 이미지를 축적시킨다
행운은 잘 웃는 사람의 편이다
다른 사람의 행복을 빌어주고 감사하면 자신도 행복해진다
인생의 항해 계획을 세웠는가?

맺음말

멋지게 웃으려면 어떻게 하면 좋은지 질문을 자주 받는다. 좋은 방법이 있다. 그것은 한 번이라도 '고맙습니다'라고 말하는 것이다. 그러면 점차 마음이 밝아지고 가슴 속으로 희망의 빛이 들어오기 시작하며 표정 근육도 부드러워진다. 이 같은 감사법은 정신을 강화시키는 마음의 체조이다. -본문 102p중에서