위빠싸나 수행의 길

서문／위빠싸나, 부처님께서 직접 행하셨던 수행법 / 거해스님 = 5
解題／「위빠싸나 수행의 길」에 관하여 / 석지현 스님 = 7
제1장 마음집중 수행법 = 15
제2장 수행인의 목표와 자세 = 20
제3장 호흡은 자연스럽게 = 23
제4장 일어나고 사라지는 현상을 보는 것 = 27
제5장 몸의 움직이는 동작에 마음이 함께 = 31
제6장 아난존자와 경행(걷기) 정진 = 37
제7장 수마를 극복하는 법(졸음을 이기는 법) = 42
제8장 식사시의 관찰 = 46
제9장 여러 종류의 마음(Citanupassana) = 48
제10장 고통을 참고 견디는 것 = 52
제11장 망상을 다스리는 법 = 56
제12장 담마누빠싸나(Dhammanupassana) = 60
제13장 아(我)에 관한 바른 이해 = 66
제14장 마음집중(Sati Lakkahana)의 특성술 = 75
제15장 빹타나(Patthna)가 가지고 있는 뜻 = 82
제16장 마음을 어느 한 곳에 집중시키는 것(Samadhi) = 84
제17장 수행법에 대해 의심을 일으키다 = 87
제18장 과거기억은 위빠싸나의 적(敵) = 98
제19장 미래라는 생각에 사로잡힘 = 101
제20장 좋은 경험하기를 바라는 것도 망상 = 103
제21장 해태심에 대하여 = 106
제22장 감각적 욕망(Kamachanda;까마찬다) = 103
제23장 부처님의 위대하심을 반조 = 111
제24장 부처님의 깨달음에 대한 계승 = 115
제25장 부처님의 지혜와 현실적 자비 = 120
제26장 부처님으로부터 성스러운 유산을 물려받음 = 127
제27장 서른일곱 가지 깨달음의 개발(Bodhipakkhiya Dhamma) = 131
제28장 네 가지 마음집중(Maha Satipatthana) = 133
제29장 네 가지 바른 노력(Viriya)(Cattaro Sammappakhana ; 짜따로삼압빠다나) = 135
제30장 바와나-위리야(Bhavana-Viriya) = 137
제31장 노력(Viriya)의 세 가지 특징 = 141
제32장 균형 잡힌 노력과 바른 겨냥 = 144
제33장 수면·무기력에 대하여(Thina-Middha) = 147
제34장 졸음과 게으름에서 벗어나는 일곱 가지 길 = 151
제35장 네 가지 如意足(성취방법) : (Cattaro Indhipd ; 짯따로 인디빠다) = 158
제36장 다섯 가지 기본기능(五根)(Pacindriyani ; 빤진드리야니) = 161
제37장 일곱 가지 깨달음의 사실(七覺支分)(Satta Sambojjhanga ; 샅따 삼보장가) = 165
제38장 팔정성도(Ariya Atthanggikamagga ; 아리야 얕탕기까막가) = 172
제39장 계율은 교단의 생명선 = 178
제40장 어떤 사람을 비구라하는가 = 180
제41장 일반 대중의 눈에 비친 빅쿠 = 182
제42장 갓 출가한 비구 = 187
제43장 크게 뉘우침 = 190
제44장 계(戒)는 인간(人間)의 입과 같다 = 193
제45장 지계(持戒)의 중요성(重要性) = 196
제46장 재가신자(在家信者)의 오계(五戒)와 팔계(八戒) = 202
제47장 계(戒)는 사려(思慮)가 깊다는 뜻 = 210
제48장 법(法)의 은혜(恩惠)는 법을 행(行)하는 자에게 = 213
제49장 정(定 ; Samadhi)을 닦아야 마음을 개발 = 219
제50장 수행의 다섯 가지 장애 = 222
제51장 수행의 길을 존중하고 반조하라 = 226
제52장 사사공양(四事供養)에 대한 것 = 229
제53장 비구는 음식을 선택할 수 없다 = 232
제54장 수행인은 시주물에 대해서 존경 = 235
제55장 큰 소원이 담긴 시주공양 = 238
제56장 이 세상을 비난과 비방이 언제나 = 240
제57장 탐심과 진심의 방해 = 243
제58장 지난 과거는 위빠싸나의 적 = 246
제59장 번뇌와 망상은 불행의 원인 = 248
제60장 번뇌없는 청정한 마음 = 250
제61장 견고한 마음과 속박된 마음 = 253
제62장 부처님과 다섯 수행자의 만남 = 259
제63장 두 가지 신심(信心) = 262
제64장 함께 수행하는 도반에 관한 것 = 265
제65장 부처님의 말씀은 입에 쓴 약과 같다 = 269
제66장 시간을 기다리지 말라 = 274
제67장 지혜를 통하여 깊은 신심이 일어남 = 277
제68장 위빠싸나의 실천적 체험 = 279
제69장 정견(正見 ; Sammaditthi) = 282
제70장 바른 수행 바른 신심 = 286
제71장 지혜(Pa) = 288
제72장 지혜(Pa)가 지닌 깊은 뜻 = 292
제73장 외적(外的)힘이 존재하지 않음을 실증(實證) = 295
제74장 바른 수행이 삿된 견해를 제거 = 299
제75장 비물질이 비물질에의 조건 = 301
제76장 필요되는 원인에 의해 나타나는 결과 = 306
제77장 물질(Rupa)이 물질에의 조건(물질과 물질의 관계) = 309
제78장 음식(Rupa)이 육체(Rupa)에 미치는 영향 = 311
제79장 부처님의 포교와 은둔의 생활 = 314
제80장 훌륭한 참선 지도법사가 되려면 = 316
제81장 수행인의 자기 점검 = 318
제82장 열여섯 가지의 위대한 내관적 지혜 = 324