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옥주현처럼 예뻐지는 Diet & Yoga

옥주현처럼 예뻐지는 Diet & Yoga

옥주현 (지은이)
  |  
형설
2005-05-30
  |  
15,000원

일반도서

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옥주현처럼 예뻐지는 Diet & Yoga

책 정보

· 제목 : 옥주현처럼 예뻐지는 Diet & Yoga 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788995675908
· 쪽수 : 208쪽

책 소개

수많은 다이어트에 도전했다가 실패한 경험을 밝히며 무작정 다이어트에 매달리는 여성들을 위해 올바른 다이어트 해법을 제시한다.

목차

PHOTO SKETCH * DIET TRAVEL
ESSAY * B4 DIET
ESSAY * DIET DIARY
LESSON * YOGA
LESSON * STRETCHING
BONUS STUDY * DIET FOOD RECIPE

저자소개

옥주현 (지은이)    정보 더보기
다이어트 10년차, 대한민국 대표 보디 멘토다. 68kg의 몸무게로 첫 무대에 올랐고 '아이돌은 무조건 마르고 예뻐야 한다'는 강박에 무리한 다이어트를 한 경험이 수도 없다. 그 모든 다이어트 흑역사를 거쳐 오로지 꾸준한 운동과 식이요법만이 정공법임을 깨닫고 '어떻게 하면 평생 요요 없는 몸을 설계할 수 있을까', '평생을 즐기며 할 수 있는 다이어트는 없을까', '비쩍 마른 몸 말고 탄력 있고 에너제틱한 몸을 갖고 싶다'는 여자들의 공통적인 난제에 해답을 찾기에 이르렀다. 요가에서부터 필라테스, 발레 스트레칭을 모두 섭렵해 옥주현 식 피트니스를 완성했고, 이제 '다이어트 마스터'라는 별칭까지 얻었다. 1998년 고교 재학 중 걸그룹 '핑클'로 데뷔, 이후 DJ, MC, 가수 등 다양한 분야에서 활동했다. 아이돌 시절부터 미래의 자신을 늘 '뮤지컬 배우'라 말해왔던 그녀는 정식 오디션을 통해 뮤지컬 《아이다》의 주역인 아이다 역으로 뮤지컬 무대에 데뷔했다. 이후 《캣츠》, 《시카고》, 《브로드웨이 42번가》, 《몬테크리스토》, 《황태자 루돌프》, 《레베카》, 《엘리자벳》 등 등장하는 작품 모두 성공을 거두며 명실공히 국내 최고의 뮤지컬 여제로 자리매김했다. 2013년 11월에는 브로드웨이 최고의 화제작인 《위키드》의 한국어 초연작에서 ‘초록마녀’ 엘파바 역을 당당히 꿰차면서 자신의 진가를 다시 한 번 전할 예정이다.
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