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책 정보
· 제목 : 영혼의 피트니스
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788995813539
· 쪽수 : 256쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788995813539
· 쪽수 : 256쪽
책 소개
바쁜 세상 속에서 '삶의 균형점'을 찾을 수 있도록 도와주는 책이다. 시간을 초월하는 지혜와 치유법을 소개하고 더 중요한 일을 할 시간을 확보하는 방법을 실제경험을 통해 풀어냄으로써 한 단계, 한 단계 삶의 속도를 늦추고 현재에 충실할 수 있도록 훈련하는 방법을 제시하고 있다.
목차
영혼의 피트니스를 시작하며
제1장 영혼의 피트니스, 그 여정을 시작하며
제2장 나만의 길
제3장 영혼의 피트니스, 그 구체적인 방법
제4장 명상과 기도
제5장 영혼의 피트니스, 함께하기
제6장 영혼의 피트니스를 넘어서
